Все мы живем в обществе и, так или иначе, пересекаемся с разными людьми. Они влияют на нас, также как мы на них. Ребенок растет, получает опыт общения с близкими, и какой этот опыт - закладывается фундамент его общения. Хотя, однозначно сказать нельзя, что теперь этот ребенок только так и будет общаться. Есть периоды становления личности, кризисы, когда человек пробует, экспериментирует, ищет себя.
Я не помню, конечно, от чего стала в определенный период бояться разговаривать с людьми. Но, видимо, были на это причины. Я не была замкнутым ребенком, наоборот, любознательным. Самой очень интересно, что привело к такой неуверенности в себе. Меня в детстве мало хвалили, а наказывали очень жестко. Не жестоко, а именно жестко. Тем самым ломая детскую психику. У мамы не было времени заниматься мной или разбираться в причинах той или иной ситуации. Раз ситуация есть - есть и виноватый. На мои страхи не обращали внимания, самые чистые намерения превращали в злой умысел и за всем следовало наказание. Не веселое детство. Да, но при этом развивали меня по полной программе. Кружки, секции, лишь бы была занята и не доставляла хлопот.
В какой-то момент я поняла, что эта модель общения мне совершенно не подходит и начала искать способы не быть похожей на людей рядом. Этот этап совпал с кризисом подросткового возраста, что усугубляло отношения, но в тоже время и помогало. Я, дергая себя, дергала родных, и это,в свою очередь, привело к тому, что они тоже стали искать способы взаимодействия со мной и меняться. Раз вы это читаете, значит что- то вас двигает меняться. Проанализируйте и вы найдете источник проблемы.
Когда имеешь стойкое намерение что-то изменить, приобрести или поменять - способы всегда находятся. Ты настолько настраиваешься на нужную волну, что всё необходимое появляется.
В своё время мне помогли такие книги : Дейл Карнеги " Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей", Н.Козлов "Как относиться к себе и людям или практическая психология на каждый день". Сейчас огромное множество литературы, в которой вы можете найти ответы на свои вопросы и научиться легко общаться.
Я могу написать для вас некоторые моменты, на которые обращала внимание сама:
- Во -первых, не думайте о том, что сказать, а говорите. Выдохните! И включитесь в разговор. Участвуйте полноценно, не бойтесь приводить примеры из вашей жизни. Поймите, что ваш собеседник, скорее всего также как и вы думает, что сказать. Если вы будете открыты, человек расслабится и разговор станет непринужденным.
- Во-вторых - слушайте! Если вам пока сложно поддерживать разговор, просто слушайте. Многим людям, особенно одиноким, просто необходимо выговориться. Поэтому они будут рады найти свободные уши. Главное, участвуйте заинтересованно. Задавайте вопросы по ходу. И вы увидите, что и вас захотят выслушать.
- В- третьих, не стесняйтесь спрашивать у людей нужную информацию. Часто бывает так- "да зачем спрашивать, выглядеть идиотом, можно найти всё в интернете!" Да можно, но быстрее спросить. И с чего вы решили, что кто-то подумает, что вы идиот! Наоборот! Человек будет рад, что к нему обратились за помощью! Ну тут, конечно, смотрите к кому обращаетесь- читайте в лицах настроение. А -то бывают люди со сложным характером.
- В- четвертых, чувство юмора. Веселые люди, умеющие шутить, всегда притягивают к себе окружающих. Но юмор, сами знаете, должен быть уместен. Запоминайте интересные смешные фразы и используйте их в разговоре. Обращайте внимание на реакции собеседников и на то, как и при каких обстоятельствах люди используют свои шутки. Для начала может понадобится даже тетрадь, чтобы всё туда записывать, но со временем вы найдете необходимый баланс.
- Улыбайтесь и смотрите в глаза. Это пятое! Зрительный контакт очень важен. Не бойтесь смотреть в глаза. Это трудно первое время, но потом становится очень необходимым. В глазах читается настроение, отношение. Вы научитесь "читать" собеседника по глазам.
- Шестое, не огорчайтесь, в начале пути всегда трудно. Просто учитывайте свои ошибки и старайтесь не повторять их в будущем. Ищите подходы, пробуйте варианты.
- Седьмое, больше информации. Чем больше человек знает, тем легче ему подержать любой разговор. Поэтому интересуйтесь всем!!!!
P.S. Развивайте себя. Верьте в себя.
подписывайтесь на канал, общайтесь легко.