так как я худею сама, вам я буду предлагать варианты блюд и одновременно показывать что я ем во время своего Преображения. Рис с фасолью это мой любимый ужин, в нем минимум калорий ну и очень вкусно для тех кто любит бобовые) p.s Рис и фасоль я просто затушила на сковороде.