Нельзя сказать, что у сегодняшней статьи есть ограничения. По сути жизнь каждой женщины делится на "до" и после этого явления. Если мы еще с ним не столкнулись, то можем подготовиться и уже начать вводить какие-то советы в привычку. А если это уже произошло, то можем улучшить состояние своей кожи и быть готовыми поделиться советами с другими.
Начнем с того, что климакс и его симптомы — это нормальное, естественное явление в жизни каждой женщины. Это точно также, как переходной возраст, только с другой цифрой. Одна мудрая женщина, которой было за 60 как-то сказала своей молодой подруге, давая ей совет: “Каково быть в твоем возрасте, я знаю, но как быть в моем тебе не ведомо”.Но благодаря рассказам таких зрелых женщин, можно кое-что представить и подготовиться.
Все начинается с непривычных звоночков. Это приливы жары и повышенная потливость ночью, такие инфекции мочевыводящих путей, как цистит, нарушение сна, тревожность и сухость влагалища.
Конечно, один из самых неприятных и часто возникающих симптомов — это приливы. При них советуют поддерживать в помещении более прохладную температуру и избегать горячих напитков. Также следует по возможности вообще отказаться от кофе, черного чая и алкогольных напитков. Не следует также тревожность устранять бокалом вина.
В еде отдавайте предпочтение зелени и зеленым овощам. Особенно хорошо налегать на капусту брокколи. Если нет аллергии на мед, то 1-2 чайные ложки в день значительно помогут облегчить неприятные симптомы. Также хорошо разводить мед или запивать его теплой водой. Обычное сливочное масло замените на топленое. Не отказывайте себе в небольшом количестве сладкого, только употребляйте его до 12 часов дня. Пейте цветочные чаи и компоты. Если есть возможность, то введите в рацион такие травки, как шатавари и трифалу. Их можно приобрести в магазинах индийской продукции или интернет-магазинах.
Занятия спортом и пробежки замените на легкую зарядку и плавание. И конечно же, балуйте себя шоппингом и косметическими процедурами.
Маска для сохранения молодости до и во время климакса:
- 1 чайную ложку касторового масла;
- 1 чайную ложку теплого молока;
- столько же рисовой муки запариваем кипятком до состояния пасты.
Все соединяем и наносим на чистую кожу лица и под глаза тоже на 15 минут. Смываем водой комнатной температуры. Маску можно делать 2-3 раза в неделю.
Читайте так же:
Банановая маска которая уберет морщины за три применения
Эврика! Идеальный овал в любом возрасте. Секрет в дегтярном мыл
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и увидимся уже завтра