59-летний Иосиф Пригожин вдохновился примером феноменального похудения 52-летнего Макса Фадеева. Продюсер показал свою заметно постройневшую фигуру и рассказал о трудностях борьбы за тело мечты.
Супруг певицы Валерии решил привести себя в форму после карантина. Артист приступил к интенсивным тренировкам. Пригожин сфотографировал себя во время хайкинга — ходьбы по пересеченной местности.
Фанаты артиста похвалили его за целеустремленность. «Ты серьезен и строен, так держать», «Очень заметно!», «Иосиф, вы красавец!», «Продолжайте в том же духе», «Стройный, спортивный», «Молодец, завидую по-доброму, сила воли есть», — высказались фанаты.
Многие отметили упорство Валерии, ведь именно певица часто указывала супругу на необходимость физических нагрузок. Артистка и сама уже много лет занимается спортом, она тщательно следит за питанием.
Рецепт похудения от продюсера Иосифа Пригожина
Тип диеты - низкокалорийная малоуглеводная
Убыль веса - 3-4 кг в неделю
Срок применения - до 2-х недель
Похоже, что в скором времени продюсеру Иосифу Пригожину придется поменять весь свой гардероб. Благодаря своей любимой супруге певице Валерии он решил похудеть. И это ему с успехом удается.
Вот основные принципы этой диеты:
- однократный прием пищи должен быть не более 300 грамм за один прием;
- пить не позже чем за 30 минут до еды и не ранее часа после еды;
- из диеты исключается соль, сахар, сладости, макароны, мучные изделия, крупы, сливочное масло, газировка, алкоголь;
- рекомендуются следующие белковые продукты: рыба, птица, постное мясо;
- раз в две недели предусмотрены разгрузочные дни на кефире, твороге и зелено чае;
- в течение дня выпивать не меньше двух литров воды или зеленого чая;
- питаться не менее 5 раз в день;
- не есть за 4 часа до сна;
- мясо, рыбу, курицу можно употреблять один раз в сутки, в обед с овощами, лучше на пару и без соли.
Как признает сам Продюсер: " У диеты есть один существенный минус: в процессе стремительного похудания прежняя одежда начинает мешковато сидеть на теле. А новой продюсер обзавестись, увы, не успел…"
Поэтому худеем медленно и с толком, что бы вес снова не набрался.
Лайки и новые подписчики приветсвуются)