Вы наверное уже слышали, что 70% общения отображается через язык тела. Подумайте об этом. До того, как наш собеседник начнет говорить, мы уже начинаем предполагать, что он собой представляет, видя, как он ведет себя. Поэтому сегодня, вы научитесь, как продемонстрировать уверенный, привлекательный и представительный язык тела. Мы охватим все, начиная с ваших чувств, до выражения вашего лица и мы хотим убедиться, что у вас есть полное понимание, того почему одни виды языка тела хороши, и почему другие нет.
Начнем с ног. Вам следует держать ваши ноги на ширине плеч, а носки должны смотреть наружу. Почему? Это базовое правило. Когда речь идет о языке тела, вы должны понимать, что закрытое тело ассоциируется с нервозностью и страхом. Гипотетически, если кто то, захочет вас ударить, вы инстинктивно закроете свое тело, чтобы защититься. С другой стороны, открытое тело ассоциируется с расслабленным чувством, спокойностью, и уверенностью. И так, когда ваши ноги врозь и носки смотрят наружу – это открытость, в том время как, скрещенные ноги и носки, смотрящие внутрь это закрытость.
Переместимся на ваши руки. Не держите руки в карманах. Не скрещивайте их, не придерживайте одной рукой, локоть другой руки и если вы на вечеринке, не держите выпивку так, чтобы она закрывала вашу грудь Это все признаки закрытого языка тела. И так, куда девать свои руки и локти. Лучше всего, держать ваши руки по бокам, расслабленными, даже если у вас есть выпивка. Если вы общаетесь с кем-то, вы можете использовать ваши руки для жестикуляции.
Если бы я выбрал одну часть тела, которая имеет наибольшее воздействие, на то как люди воспринимают вас Это была бы грудная клетка. Это часть тела, которая вызывает проблемы у многих людей. У большинства людей, так называемые «округлые плечи»То есть плечи вытянуты вперед. И это из-за чрезмерного использования компьютера. Вам следует держать грудную клетку и плечи ровно. Для тех из вас у кого есть проблемы с осанкой, которая появилась из-за многих лет проведенных за компьютером, есть много специальных упражнений, которые помогут вам выпрямить вашу спину и поправить плечи.
Переходим к голове. Вы должны держать свою голову на одной линии со своим телом. Ваша голова, должна смотреть вперед Вы не должны наклонять голову вниз. Также вы не должны сильно поднимать голову вверх. Лицо – это зона, на которую люди обращают больше всего внимания во время общения.
Вы должны сосредоточиться на двух вещах. В первую очередь – это зрительный контакт.
Сильный, зрительный контакт – это огромный показатель уверенности. Я уверен, вы встречали людей, которые в общем, привлекательны, но они не могут поддерживать зрительный контакт. Это делает разговор очень стесненным, и они кажутся очень неуверенными. Магическое соотношение, которому вы должны придерживаться – это 80/20. Вы должны 80% процентов времени поддерживать визуальный контакт, а остальные 20% позволить глазам просто блуждать. Так вы будете казаться очень уверенным, очень вовлеченным в то, что говорит ваш собеседник, но в то же время, вы не будете казаться жутким.
Вторая вещь, на которой вы должны сфокусироваться это ваша улыбка. Не улыбайтесь, показывая все свои зубы 24 на 7. Так как, это показывает вашу нервозность. Эта улыбка кажется притворной и фальшивой. Вместо этого, лучше иметь легкую усмешку на вашем лице, показывающую, что у вас хороший день.
Итак, мы разобрали, как выглядит правильный язык тела. Давайте поговорим о том, как должно двигаться тело. Слово, которое описывает уверенное движение, это - медленно. Чем медленнее вы двигаетесь, тем увереннее вы выглядите. У многих из нас, есть проблема с быстрыми, суетливыми движениями тела. Мы любим, потрогать лицо или играть пальцами и это показывает нервозность. Это заставляет выглядеть вас, так как будто, вы все время на грани.
Причина, по которой мы стараемся избежать нервного поведения, это то, что эмоции зеркальны. Если вы нервничаете, люди, с которыми вы взаимодействуете, также будут чувствовать себя неудобно. Им будет казаться, что что-то не так, и это мешает всей вашей привлекательности. Насколько медленно нам следует двигаться? Честно говоря, вы можете двигаться довольно медленно и не казаться странным. Просто не двигайтесь слишком медленно, так как будто вы в матрице.
Последняя концепция, о которой мы будем говорить – это пространство.
Это понятие относится к тому, о чем мы говорили ранее, к открытому и закрытому языку тела. Чем больше места вы занимаете, тем спокойнее и увереннее вы будете казаться. Когда вы за столом, разложите ваши вещи, пусть между вашим телефоном и ноутбуком будет пространство. Но не будьте тем парнем, который со своими учебниками, рюкзаком и курткой занимает 3 места.
Когда вы сидите, не стесняйтесь держать ваши ноги в раздельности, положите руки на спинки соседних кресел, если там свободно. Не бойтесь раскрыть свое тело.
На этом все.
Если вы хотите казаться более уверенным, выглядеть более привлекательным и завоевать больше уважения, вам всего лишь нужно держать эти концепции в своей голове. Держитесь подальше от закрытого языка тела, двигайтесь медленнее, занимайте больше пространства и увеличьте количество зрительного контакта. Если вы будете выполнять выше перечисленное, я вам даю 100% гарантию, что вы заметите улучшения в ваших социальных взаимодействиях.
Надеюсь, что статья вам понравилось, и если вам есть, что сказать, то оставляйте комментарии внизу! Подписывайтесь на канал "Таблетка саморазвития"