Немного родной мудрости))
Нутрициология в русских пословицах:
За ягодами пойдешь – здоровье найдешь
Зелень на столе – здоровье на сто лет
Яблоко на ужин – и врач не нужен
Лук от семи недуг
Всякий день с овощами, да не всякий день со щами
Как видите, правила питания можно найти и в наших пословицах и поговорках. Самое ценное - они появились на нашей земле и учитывают обычный рацион питания из тех продуктов, которые растут/создаются в нашей полосе. Для черноземца не нужны авокадо и чиа))
И не забываем:
Противным лечат, а приятным губят
Самое важное о канале здесь
Подкиньте пословиц)))..какие еще можно вспомнить?
С меня лайк за пословицу в комментарии))