Психология счастья, где счастье - это смысл жизни, давайте поговорим о счастье, как стать счастливым человеком. Сегодня я подготовила один, но очень простой совет для вас, который поможет вам стать счастливее, давайте начнем.
Сосредоточьтесь на том, что вы хотите, а не на том, что вам нужно или нужно делать, и в этом совете есть два элемента: первый - понять, чего вам не хватает, если вы не чувствуете себя счастливым сейчас, это означает, что чего-то не хватает.
Вы что-то упускаете, и очень важно понять, что именно сделает вас счастливыми, это деньги, работай, может ты хочешь больше друзей?
И вы можете сказать, вы знаете, мне нужно все это - мне нужны деньги, работа, здоровье, новые друзья и многое другое.
И это правда, потому что нам нужно много вещей для счастья, но давайте выберем из этого огромного количества огромных вещей, которые вам больше всего нужны сейчас, именно в этот момент в вашей жизни, что вам больше всего не хватает? Когда вы просыпаетесь утром, может быть, вы тот человек, который думает, что - сегодня вы должны пойти сюда, сделать это, пойти в магазин за покупками, позвонить вашим родителям, я давно не звонил им, позвоните моей подруге и в конце дня, когда вы возвращаетесь домой, вы чувствуете усталость.
Вы просто хотите лежать на диване, лежать, смотреть телевизор и отдыхать, поэтому я рекомендую вам вспомнить второй совет, чтобы сосредоточиться на том, что вы хотите. Например, вы хотите улучшить свое отношение в своей жизни, свои отношения с любимым человеком, можете проводить вместе 15-20 минут каждое утро за чашкой кофе или, может быть, сделать себе такую маленькую традицию - написать небольшую любовную записку и повесить ее на холодильник, если хотите.
Измените свой образ жизни, если, например, вы хотите похудеть или быть более здоровым человеком, вместо того, чтобы планировать ходить в тренажерный зал после 2 часов работы, тратить 15 минут на упражнения, заряжаться каждое утро и, возможно, каждый день проводить полчаса, чтобы ходить в тренажерный зал и заниматься спортом каждый раз. дня потратьте 15-20 минут на то, что делает вас счастливым, а затем на все остальное, что у вас есть.
Вещи, которые «ты должен» делать или «иметь обязанности» - никуда не денутся, ты будешь их продолжать делать, поэтому оставь время, постепенно меняй свою жизнь и делай ее полнее, счастливее - отдай каждое утро буквально через 15-20 минут на вещи, которые вы хотите, и тогда ваша жизнь обязательно изменится!