У каждого из нас есть мечты, но не каждый может воплотить их в жизнь. Почему это происходит? Все зависит от того, как мы мотивируем себя изменить свою жизнь!
ПОПРОСИТЕ СВОИХ БЛИЗКИХ О ПОДДЕРЖКЕ
Можете ли вы добиться успеха, действуя в одиночку? Ну конечно; естественно. Однако легче мотивировать себя к действиям, если рядом с нами есть доверенный человек, который поможет нам определить наши цели и поддержит нас в периоды кризисов и сомнений. Кроме того ... у вас будет кто-то, чтобы отпраздновать ваш макияж!
ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ ОБЕ СТОРОНЫ МОНЕТЫ
Существует много разговоров о визуализации - и это правильно. Это очень полезный инструмент! Для действительно высокой мотивации периодически визуализируйте свою жизнь после успеха и неудачи. Помните, что от вас зависит, какие из этих фантазий станут реальностью через некоторое время!
ПОМНИТЕ, ПОЧЕМУ ВЫ ПРИНЯЛИ РЕШЕНИЕ
Метод немного "брутален", но эффективен. Когда у вас кризис, подумайте о том, что пошло не так в вашей жизни, что вы хотите изменить, что вас беспокоит - и затем связывайте эту память с вашим решением. Может быть, вы решили изучать английский, например, потому что вы чувствовали себя глупо, когда не могли ничего понять во время деловой встречи? Также осознайте, что ваша жизнь изменится к лучшему, если вы просто упорствуете!
ВНОСИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В ПРАВИЛЬНОМ ТЕМПЕ
Иногда полезно думать о своих целях бесстрастно. Подумайте: вы действительно можете потерять двадцать килограммов за месяц? Возможно нет. Поэтому, если вы сделаете ставку на тотальную революцию, через несколько дней ваша мотивация снизится - в конце концов вы поймете, что ваш план нереалистичен, и вы перестанете что-либо делать. Поэтому вносите изменения медленно, но последовательно. Таким образом, вы будете поддерживать высокую мотивацию!
ЗАПИШИТЕ СВОИ УСПЕХИ И НЕУДАЧИ
Зачем ты это делаешь? Конечно, для того, чтобы ... иметь возможность повторять успехи и учиться на ошибках! К сожалению, наш мозг имеет ограниченное количество «памяти», поэтому мы часто забываем о том, что помогло или помешало нам в достижении наших целей. Поэтому составьте свой «Мотивационный дневник», в котором вы запишите, какие методы работают, а какие нет. Прочитав эти заметки через некоторое время, вы увидите, насколько многое зависит от вас и насколько велика ваша движущая сила. Такое «открытие» действительно мотивирует вас продолжать работать!