Ментальные «настройки» - психологические установки, убеждения и решения - предрасположенность к определённой активности в определённой ситуации. Настройки грубо управляют всем: мыслями, эмоциями, вниманием, и как следствие – действиями, которые в свою очередь дают результат.
⠀
Спасибо за бодрящий лайк ❤️
⠀
Эти настройки мозг старательно, с самого рождения, накапливает в благих целях: систематизировать, упростить, автоматизировать и т.д. Источником установок выступают все и всё вокруг, начиная с родов, если не раньше. Сначала простые цепочки «горячо-больно», а затем наращивая обороты до самой смерти. С годами в нейронной сети нашего мозга накапливается неисчислимое количество установок. Часть которых осознаются, часть пустили корни в бессознательное, а некоторые на пограничном состоянии.
⠀
Их накапливается так много, что порой наша нейронная машина МОЗГ жёстко лажает, по-другому и не скажешь, это выражается: в конфликте установок – взаимно опровергающие; в деструктивных убеждениях, или с низкой достоверностью, или напрочь чужих и т.д.
⠀
Несколько примеров: Ожидания быстрых результатов и жажда халявы, Страхи и фобии, Зависимости, Ожидания соответствия других людей и событий чему-либо, Зависть, Ревность…
⠀
К чему это приводит? - Чувство апатии, необоснованная усталость, тревожные мысли, тоска, разочарование, подавленность и отсутствие энергии и многое другое из того, что мы привыкли назвать «депрессией» и «жизненными кризисами». В результате ощущение, что «всё не то, всё не так и не туда» усиливается, ещё больше нагнетая негатив внутри. Замыкается порочный круг, человек бежит, как белка в колесе, а жизнь по-прежнему проходит мимо.
⠀
Прокачиваем: #КритическоеМышление / #Гибкость
⠀
#ментальныенастройки #установки #убеждения #решение #конфликт #внутриличностныйконфликт #деструктивныеубеждения #настройки
