Многие связывают прокрастинацию с недостатком мотивации. Говорят, что без побуждения начать работу очень сложно.
Благодаря этому заблуждению лайфкоучи с тренингами, сосредоточенными на развитии мотивации, зарабатывают огромные деньги.
Однако правда в том, что мотив есть у любого действия. А иногда он просто скрыт. Конечно, это не распространяется на психопатов и шизофреников — у них всё иначе.
А люди, которые твердят, что мотивации у них нет, по факту врут, даже не осознавая этого.
Если имеете хоть малейшее желание работать — значит уже замотивированы. Остается только начать.
Есть удивительная закономерность: как только сядете за работу и пересилите себя, поначалу испытаете дискомфорт и трудности, но со временем почувствуете удовольствие от того, что не бездействуете.
И чем больше поработаете, тем больше мотивации появится. В такие моменты психика “разгоняется”, а вы вовлекаетесь в процесс.
Ну, а если работа совсем не нравится, но необходима, поможет самодисциплина.
Не пытайтесь вызвать мотивацию искусственно с помощью коучей и тренингов. Это неэффективно. Просто начните работать, а она придёт в процессе.