В этой статье пойдет речь о том какую ошибку мы делаем когда ставим цель. И как перестать совершать эту ошибку, с помощью простой техники S.M.A.R.T.
Каждый раз когда мы ставим перед собой новую, спортивную или профессиональную цель мы совершаем эту ошибку. Мы всегда предполагаем что я в будущем буду трудолюбивей, лучше чем я сегодняшний.
Таким образом для нашего будущего я, мы ставим почти недостижимую цель в 9 из 10 случаев мы не достигаем этой цели. Тем самым наша мотивация падает, каждый раз так делая мы привыкаем к тому что мы не достигаем нашей поставленной цели. Таким образом мы начинаем думать что так и должно быть или оно само преобразуется. Но вместо этого мы можем использовать систему S.M.A.R.T которая очень помогает достигать даже самые сложные цели, который порой кажутся недостижимыми. Если даже вы достигаете какого-нибудь маленького достижение, то это достижение будет вас мотивировать сделать это какое то достижение. Так вот что эта система представляет собой во первых это прежде всего конкретность: что мы понимаем под этим словом?
Конкретность
К примеру цель"стать умнее" звучит довольно не понятной просто потому что каждый поймет это по разному, а вот читать больше книг чтобы развить свой кругозор уже лучше и понятно.
Измеримость
Так же к примеру цель "читать больше книг" это каждый человек понимает по своему кому-то это 10 книг в год, а кому-то это 50 книг.
Достижимость
Нужно понимать свою меру, да в начале когда вы только ставите цель, все планируют очень много прочитать 100 книг в месяц открыть 5 компаний, это дает очень большой скачек мотивации, но постепенно когда мы ничего не достигаем то наша мотивация начинает снижаться и вот мы в отчаянии. Так что лучше если вы прочитали в этот год 10 книг то в следующий год уже 20 если больше то это очень хорошо.
Значимость
Ваша цель должна быть значимой, допустим прочитать 10 книг. Если это просто прочитать, то вы ничему не научитесь, вы просто потеряете свое время. Лучше будет найти значимость или же к примеру прочитать про 5 хороших и 5 плохих привычек и применить их в жизни.
Ограниченность по времени
Так же значимым ключем является ограничение к примеру если вы не уложитесь в срок вы можете придумать для себя хорошую награду или же наказание. И лучше будет если вы поставили цель прочитать 20 книг за год, разделить и написать читать по 2 книги за месяц таким образом вы не будете откладывать чтение на потом, и говорить то что вы прочитаете больше в последние 3 месяца.
Вот что представляет собой система S.M.A.R.T
- Конкретность
- Измеримость
- Достижимость
- Значимость
- Ограниченность по времени