1. Моя жизнь - мои правила
Так же как и мое тело - мое дело. Необходимо как можно меньше фокусироваться на мнении и одобрении окружающих. И не важно кто это: мама, папа, мужчина, дети или соседи.
Запомни - только ты имеешь право на решение!
А все остальные имеют свою жизнь, вот в ней путь и решают
2. Чужие эмоции
Не следует брать на себя ответственность за них! Вы же не сточная канава в конце концов. Если у кого-то болит голова или сердце, единственное, чем вы можете помочь - посоветовать хорошего специалиста в данных вопросах. Точно так же и с душевными переживаниями: Вы не психолог! Каждый человек САМ несет ответственность за свои эмоции.
Вот и вы обязаны заботиться о своем душевном спокойствии.
О своем!
3. Вам не кажется!
Если вам плохо с человеком, то это не просто так! Вам не кажется! Пора прислушаться к себе и понять, что же все-таки происходит?:
- нарушают ваши границы
- манипулируют
- унижают
- обесценивают
Ваш мозг прекрасно считывает подобные звоночки, даже если у вас проблемы с распознанием абьюза, и поскорее дает сигналы подобным неприятным состоянием.
Необходимо научиться понимать и анализировать каждое такое состояние, и вовремя избавляться от токсичных людей
4. Вы - на первом месте!
Вы просто не имеете право ставить себя на второе, третье и любое другое место! Грубо говоря у вас на этом свете с гарантией в 100% есть только вы и ваша душа. Остальное не имеет никаких гарантий.
Каждое ваше действие должно начинаться с вопроса: - А как я буду себя чувствовать? Мне точно это нужно?
Подобное касается не только отношений между мужчиной и женщиной