Многие женщины испытывают одиночество в материнстве и чувствуют себя виноватыми и потерянными после рождения ребенка. Хотя многие люди этого не осознают, одиночество матери-очень распространенное чувство
Вы можете задаться вопросом, что такое материнское одиночество? В целом, общество имеет довольно романтическое представление о том, что такое материнство.
Многие ошибочно полагают, что появление ребенка является для женщины этапом наибольшего удовлетворения. Это должно быть время радости и удовлетворения, и само присутствие ребенка должно автоматически придавать смысл жизни женщины.
Неудивительно, что одиночество матери, особенно для женщины, которая стала матерью в первый раз, является предметом, неизвестным, но настолько реальным. Между тем, многие матери чувствуют себя смущенными и виноватыми, когда за избытком эмоций не видно предполагаемого удовлетворения.
Хотя материнство, несомненно, является прекрасным и полезным опытом, не все так идеально. Поэтому менее дружелюбная сторона быть матерью должна быть более заметной.
Изменения в одиночестве
Жизнь женщины или мужчины радикально меняется, когда в жизни этого человека появляется ребенок. Мы знаем, что тело женщины меняется во время беременности и после родов, но это не единственные изменения, которые испытывает женщина.
Эмоции новоиспеченной мамы усиливаются. Кроме того, он часто становится нестабильным из-за нового гормонального потока. Кроме того, к этому следует добавить психологический стресс, который может возникнуть в результате принятия на себя этой новой роли.
Это роль, которая во многих случаях почти исключает другие роли, которые составляют личность человека.
Вдруг кажется, что женщина уже не жена, не дочь, не подруга и не профессионал. Теперь она мать и остается практически наедине с этим. Ее новорожденный нуждается в ней все время и полностью зависит от нее, чтобы он мог поддерживать физическую и эмоциональную целостность.
Несмотря на то, что мать может иметь помощь своего партнера и поддержку родственников, в конце концов, именно она должна проводить 24 часа в сутки со своим ребенком дома.
Одиночество матери, недостаток сна и изоляция
Недостаток сна,физическое и эмоциональное истощение и отсутствие общения со взрослыми могут сделать материнство пугающим.
Как может женщина чувствовать себя такой грустной, апатичной и подавленной? Разве она не должна быть эйфоричной? Почему она не чувствует себя удовлетворенной благодаря появлению ребенка?
Одиночество матери является чрезвычайно распространенным явлением, особенно в первые годы жизни ребенка. Но взять на себя большую часть ответственности за воспитание детей и сделать это изолированно может нанести ущерб психическому здоровью матери. Поэтому следует начать громко говорить о существовании этой проблемы и предоставить женщинам ресурсы, необходимые для ее смягчения.
Как облегчить одиночество матери?
Прежде всего, забудьте о концепции, что вы виноваты. Вам не нужно все время чувствовать себя счастливым и исполненным после рождения ребенка. Все ваши эмоции важны, Вы имеете право чувствовать и выражать их. Однако постарайтесь понять, откуда они берутся. Это очень важно, потому что это будет способ справиться с ними.
Просто потому, что вы истощены или одиноки, это не значит, что вы не любите своего ребенка. Это не значит, что ты плохая мать. Это просто предупреждение о том, что вам может понадобиться перерыв, чтобы вернуть часть вашей личности.
Помните, что вы человек с большой ценностью, со многими очевидными и приятными аспектами-ваша жизнь-это больше, чем просто роль матери.
Поэтому не бойтесь просить о помощи, делегировать задания и обращаться к своим близким, чтобы частично снизить нагрузку. Позвольте другим заниматься домашними делами или помогать в уходе за ребенком. В это время вы можете принять ванну, прогуляться или пообщаться с друзьями.
Уход за младенцем может занять время матери, и в результате она может отказаться от заботы о себе и отложить свое счастье на потом.
Заключительные замечания
Но помните, что вы не можете заботиться о своем ребенке, если вы не чувствуете себя хорошо. Вашему ребенку нужна счастливая, спокойная и довольная мать. Вы будете в лучшей форме, чтобы заботиться о своем ребенке, если вы уделите некоторое время своему физическому и психическому здоровью.
Одиночество матери довольно распространено, но непреодолимо. Старайтесь поддерживать связь с другими взрослыми и иногда расставлять приоритеты. Чувство быть в ловушке должно быть последним, что связано с тем, чтобы быть матерью.