У меня бывают мысли, которые я «думаю».
⠀
Есть задача, нужно решение, начинаешь думать, думать, думать - и мысль побежала по кругу.
⠀
Бегает, бегает, бегает. В голову приходит один и тот же бесполезный ответ. Круг замкнулся.
⠀
Тут главное выловить этот момент, осознать, что ты бежишь по кругу.
⠀
И разорвать цикл.
⠀
Как это делаю я:
⠀
1. Записываю это повторяющееся бесполезное решение. "Паркую" его.
⠀
Мозг успокаивается – мозг молодец, он нашёл решение, решение записано.
⠀
2. На пару минут переключаюсь. Не, чай попить не иду – так мозг не переключится. Например, собрать одну сторону кубика-Рубика – переключаю мозг на другую задачу.
⠀
И вперёд, к решению!
⠀
Бывает у Вас так, что мысли бегают по кругу? Как переключаетесь?