А есть ли разница, если и то, и другое про одно и то же?
Да, с точки зрения их влияния на сон ребенка!очему лучше не включать ребенку мультики перед сном
1. Когда малыш смотрит мультфильм на телефоне, планшете или телевизоре, синий свет, излучаемый экраном, разрушает гормон мелатонин. Это - сонный гормон, который как раз вырабатывается под вечер и способствует лучшему сну ребенка. Если его концетрация будет падать, малыш с трудом уснет. Разрушается мелатонин через зрительный нерв, когда синий свет попадает на сетчатку глаза во время просмотра мультика.
2. Второй негативный эффект - мультфильмы действуют возбуждающе, а не расслабляюще на нервную систему малыша. Яркие картинки, постоянное движение, активные действия в сюжете мультика будоражат ребенка и ему труднее успокоиться во время укладывания.
Таких "побочных" эффектов не имеет ни сказка, ни колыбельная. Они, наоборот, успокаивают кроху перед сном.
Какие действия еще можно включить перед укладыванием, мы рассказывали в предыдущих постах - листайте нашу ленту!
А здесь вы найдете 10 советов, чтобы малыш точно уснул!