Наверняка каждому приходилось сталкиваться с разрывом отношений. Кто-то сам становится инициатором, понимая, что эти отношения не для него. Ну а кто-то в роли «брошенного». Кому из них приходится тяжелее – сказать однозначно сложно. Но все же инициатор разрыва эмоционально всегда более подготовлен. Поэтому эта статья будет скорее для тех, кому новость о расставании со своей второй половинкой была «словно громом среди ясного неба».
Как же пережить эту столь неприятную новость, и жить дальше? Как и у любой проблемы, у разрыва отношений существует несколько этапов, которые нужно пройти, чтобы полностью принять действительность.
Первый этап – это шок, отрицание. Вы не можете поверить, что отношениям пришел конец. Кажется, что партнер просто был на эмоциях, и он вот-вот должен написать или позвонить, и все станет, как прежде.
Когда вы понимаете, что это не шутка, что это не эмоции, а взвешенное решение вашей, уже бывшей, второй половинки, начинается второй этап –поиск ответов. Вы постоянно прокручиваете у себя в голове все последние диалоги с вашим партнером, чтобы понять, почему он принял такое решение.
Третий этап – это гнев. Вы будете испытывать злость, обиду, попытаетесь удалить все воспоминания об этом человеке. После того, как гнев немного угаснет, последует следующий этап – торги. В этот момент вы будете испытывать весь спектр эмоций, начиная от гнева и заканчивая страхом.
Пытаясь, вернуть своего партнера, вы будете пытаться связаться с ним. Кто-то начинает звонить, кто-то заваливает сообщениями в социальных сетях, кто-то даже преследует. Как только вы поняли, что все ваши попытки напрасны, и вы больше не в силах восстановить эти отношения, а ваш партнер не желает выходить с вами на связь, наступает страх, грусть и одиночество. Вам кажется, что вы больше никогда не сможете найти никого лучше.
Многие, на этом этапе вгоняют себя в депрессию, и растягивают этот этап на несколько месяцев и даже лет. Но вот в вашей жизни происходят разные события, знакомства с новыми людьми, и вы плавно переходите на следующий этап – с принятием. Вы становитесь намного сильнее, мысли и разговоры о бывшей второй половинке больше не будут вызывать у вас отрицательных эмоций.
Седьмым этапом будет ваше прощение и умение отпустить навсегда этого человека. После этого будет одиночество, вам еще какое-то время будет тяжело начинать новые отношения. И вот, наконец, пройдя этот не простой эмоциональный путь, вы, наконец, встречаете нового человека, с которым готовы вступить в новые отношения.