Две стадии благодарности
По словам доктора Роберта Эммонса, чувство благодарности включает в себя два этапа:
Сначала приходит признание добра в жизни. В состоянии благодарности мы говорим жизни ДА. Мы утверждаем, что в целом жизнь хороша, и в ней есть элементы, которые делают жизнь достойной и насыщенной. Признание того, что мы получили что-то, радует нас как его присутствием, так и усилиями, которые вкладывает человек в его выбор.
Во-вторых, благодарность признает, что некоторые из источников этого добра лежат вне себя. Вы можете быть благодарны другим людям, животным и миру, но не себе. На этом этапе мы признаем доброту в нашей жизни и кого благодарим за это, т.е. Кто жертвовал, чтобы мы могли быть счастливы?
Две стадии благодарности включают в себя признание добра в нашей жизни, а затем то, как эта доброта пришла к нам извне, ложь. Благодаря этому процессу мы осознаем удачу всего, что делает нашу жизнь и нас самих лучше.
Цель этой эмоции
Люди могут использовать благодарность, чтобы сформировать новые социальные отношения или укрепить существующие.
Акты благодарности можно использовать, чтобы извиниться, исправить ситуацию и помочь решить другие проблемы.
С другой стороны, люди могут чувствовать себя добрыми, потому что это может быть по сути своей полезным процессом. Просто быть благодарным за то, что вы живы, - это отличный способ мотивировать себя на то, чтобы охватить весь день в вашей жизни.
Идея о том, что завтрашний день не гарантирован, является сильным стимулом для некоторых людей, чтобы быть «лучшим я» сегодня.
Итог этой статьи заключается в том,что иногда мы больше живём будущим,и много ожидаем от него,но наше задача жить сегодняшним и чтобы сегодня был самый лучший день за который мы должны быть благодарны.