🧘♀️медитация — помогает очистить сознание и научиться управлять им.
При медитации, мы опускаем все мысли.
Это позволяет достичь внутреннего состояния спокойствия ума и тела.
☑️Целью медитаций является управление не только сознанием, но и нашей внутренней энергией.
☑️Практики могут стать ресурсом физического и эмоционального восстановления.
☑️ Это происходит за счёт глубокого расслабления мышц и достижения покоя мыслей и чувств.
‼️Те, кто регулярно практикует медитации, существенно расширяют сознание и границы восприятия действительности. Выражаясь проще, люди проживают жизнь ярче, ощущают счастье сильнее и намного чаще, потому что способны видеть его в обычных вещах.
☑️Занятия дают возможность принимать и отпускать негативные эмоции и чувства, оставаясь в гармонии.
🧘♀️Задачи медитации-- привести в баланс внутренний мир человека👌 физическое расслабление, что в итоге приводит к гармонии души, ума и тела.
