Дочь известного российского кинорежиссера Анна Михалкова всегда имела приятную полноту. Её, безусловно, нельзя было назвать безобразно толстой, но рождение двоих детей, возрастные изменения и не самый простой съемочный график отразились на фигуре не в лучшую сторону.
Но недавно талантливая актриса шокировала поклонников тем, что похудела сразу на 15 килограмм. Её способ - уникальная диета, которой не пользовалась ещё ни одна из знаменитостей.
Диета Анны Михалковой
Чтобы похудеть, Анна Никитична, которой не так давно исполнилось 46 лет, воспользовалась помощью профессионального диетолога. Для начала врач рекомендовал ей заняться бегом, чтобы лишние килограммы уходили быстрее, а тело обрело тонус. Однако пробежки были лишь дополнительным условием в жесткой диете.
Суть диеты заключалась в дробном питании. Размер порции не должен был превышать 150 грамм. Но, если многие диеты вместе с уменьшением размера порции предполагают большее количество приемов пищи, данная диета не разрешала питаться чаще, чем обычно.
Также врач рекомендовал Анне наиболее калорийную пищу принимать в начале дня. После 15:00 актриса позволяла себе лишь обезжиренный йогурт, кефир или овощи (свежие, отварные, приготовленные на пару). Результат пришел не сразу, но оказался впечатляющим.
Помимо диеты Анна периодически устраивала себе разгрузочные дни. Это не означало полное голодание, но ела в эти дни она лишь ананасы или грейпруты. Как известно, ананас широко применяется в качестве маринада, ведь его сок размягчает мясо. В диетическом питании это незаменимый продукт, обладающий крайне низкой калорийностью и способствующий пищеварению. Однако нельзя есть его на пустой желудок людям с заболеваниями ЖКТ.
Судя по свежему эфиру "Вечернего Урганта" удержать результат этой диеты Анне Михалковой становится все труднее. А доминирующими нарядами актрисы становятся скрывающие фигуру платья и пиджаки.
Подпишитесь на блог "Кушайте здорово!", чтобы первым узнавать о звездных диетах, новых рецептах и системах похудения.