Здравствуйте, мои драгоценные!
Отмечу сразу, что универсального правила для всего и сразу не существует. Часто приходится адаптировать принципы личной эффективности под себя. В этом и заключается вся прелесть саморазвития – в разнообразии подходов.
Одно из правил в достижении целей и при внедрении привычек называется – Правило трёх «П». Разберем, что это значит.
1. П – Постепенно
Как часто люди стремятся взять новый рубеж с наскока. Цели из всех сфер жизни – от здоровья до финансов – многим кажутся выполнимыми через мощные кратковременные рывки со старта. Поэтому так популярны лотереи, азартные игры и... абонементы в фитнес-клубы. Поэтому так привлекательны и жёсткие диеты – ведь они обещают «моментальный эффект». Но это краткосрочные решения долгосрочных проблем.
Чтобы практика закрепилась на прочной основе, нужно действовать постепенно. Маленькие шаги на пути к цели не отнимают много сил, но в итоге приводят к стабильному результату.
Между действием и результатом всегда есть промежуток, и редко когда он минимален. Чтобы обладать идеальным телом – нужно вести соответствующий образ жизни. Поправить финансовое положение позволяют простые привычки, о которых все знают. Знают, но делают.
Не нужно рвать со старта, если хотите достичь прочных результатов. Настройтесь на марафон и продвигайтесь к цели постепенно, маленькими шагами.
2. П – Постоянно
Постоянство – удел дисциплинированных людей. Самодисциплина не что иное, как истинная забота о себе. Человек, который желает себе добра – относится к себе строго.
Постоянство в практике для достижения конкретного результата – вот что отличает сильного от слабого. Регулярность даёт стабильные результаты и об этом стоит помнить.
3. П – Правильно
Правильное выполнение практики позволяет получать сильную отдачу. Поэтому так важно изучить «матчасть». Такой подход позволяет избежать пустых действий и делать правильно уже на старте. Как говорит молодежь: «нормально делай, нормально будет».
При этом, не стоит зацикливаться на исключительной правильности выполнения. Постоянство в практике и постепенное продвижение вперёд – уже сами по себе позволяют оттачивать мастерство.
Сделать что-либо идеально с первого раза редко удаётся, поэтому постепенность и постоянство более важны. Притом знать азы полезно – всегда эффективнее накладывать практику на прочный фундамент.
Резюмируем тезисно:
- Чтобы достичь цели или внедрить полезную привычку, действуйте по правилу трёх «П»: постепенно, постоянно, правильно.
Друзья, поставьте палец вверх, если нашли в статье ценность. Подписывайтесь на канал, комментируйте и делитесь статьей с близкими. Счастья!
Всегда Ваш,
Вадим Мурзагалиев, автор канала Инфодиетолог ©.