Всем привет! Карантин по тихоньку снимают, а значит скоро можно будет выходить на тренировки на лыжероллерах. Но во время карантина у меня созрел вопрос: "А можно ли провести летнюю подготовку вообще без лыжероллеров"? И в этой статье я постараюсь ответить Вам на этот вопрос
Для чего нужны тренировки на лыжероллерах?
Для того, чтобы ответить на главный вопрос этой статьи, нам сначала нужно понять: "А для чего лыжники тренируются на лыжероллерах"? На самом деле, на этот вопрос нет единственно верного ответа, потому что все зависит от типа тренировки. Вы можете сделать объемную тренировку, можете сделать ускорение, интервальную или любую другую. Но единственное качество, которое тренируется в любой тренировке - это техника. Как бы вы плохо не ездили на роллерах, когда вы на них тренируетесь, то неприменно улучшаете её. (Особенно, когда вы тренируетесь с тренером)
Так можно ли тренироваться без роллеров?
Так какой же ответ на поставленный нами вопрос? Ответ: да, в летний сезон можно тренироваться без роллеров. Вы можете делать отжимания, приседания, подтягивания, имитацию, кросс, тянуть резину, НО ничего из этого не прокачивает вашу технику, а техника- это самое главное в лыжном спорте!