Многих людей беспокоит вопрос лишнего веса. О его вреде, мифах об избавлении от ненужных килограммов рассказывают врачи-эндокринологи высшей категории сети многопрофильных клиник «СМИТРА» Акопова Анна Георгиевна и Чернявская Анна Евгеньевна.
– Анна Георгиевна, почему иметь избыточный вес – это вредно для здоровья? Какие угрозы это несет?
– Лишний вес приводит к повышению артериального давления, поражению сосудов, повреждению суставов, вызывает эндокринные нарушения. Сама жировая масса вырабатывает гормонально активные вещества, вызывая у женщин нарушение менструального цикла, снижение способности к зачатию и повышение рисков во время беременности, а у мужчин приводит к эректильной дисфункции и бесплодию.
– Как диабет связан с ожирением?
– Самые серьезные угрозы, которые несет ожирение – это повышение уровня сахара в крови (преддиабет и диабет 2-го типа), повышение артериального давления (артериальная гипертензия) и снижение уровня «хорошего» и повышение уровня «плохого» холестерина (атеросклероз).
– Какие анализы стоит сдать, чтобы точно определить причины избыточного веса?
– «СМИТРА» предоставляет возможность пройти CHEK-UP* программы «Контроль веса», в которое входят исследования крови, слюны, УЗД-диагностика и консультации врача-эндокринолога и врача-кардиолога. Так, «СМИТРА» осуществляет забор биологического материала и направляет его в лабораторию, и по результатам предпринимает необходимые шаги для решения проблемы.
– Какие основные мифы о похудении вы, как врач, развенчивали у своих пациентов?
– Во-первых, это представление о том, что такое «правильная еда». Сложившийся в России стереотип питания не только далек от идеала, но даже опасен для здоровья. Во-вторых, это мнение о непреодолимости семейной предрасположенности к избыточному весу. «У нас в семье все такие» – это главное объяснение и оправдание для многих людей, при этом, лишний вес, как правило, связан с одинаковым стилем жизни и питания и легко поддается коррекции
– Анна Евгеньевна, почему недостаточно просто сесть на диету, и как подобрать для себя индивидуальную диету?
– Слово «диета» не совсем правильное, так как это что-то краткосрочное, требующее напряжения, после которого можно расслабиться. А я своим пациентам рекомендую изменить образ жизни, стереотипы питания всерьёз и надолго. Строгие ограничения вредят здоровью и приводят к ещё более значительному набору веса. Калорийность пищи не может быть ниже в среднем 1200 калорий в сутки, а при физической нагрузке количество калорий можно увеличить
– Почему максимальная потеря веса в кратчайшие сроки – не лучший путь к здоровью?
– Резкая потеря веса, особенно в подростковом возрасте, ведет к гормональному сбою. Нарушаются связи в регуляции репродуктивной функции, что приводит к бесплодию. Если потеря массы очень значительна, то может возникнуть критическая ситуация, когда организм перестает усваивать пищу.
CHEK-UP* - комплекс профилактических медосмотров, диагностирующих состояние здоровья.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
https://www.smitra.ru/
https://www.smitra.ru/service/terapiya-i-uzkie-spetsialistyi/endokrinolog/?utm_source=aifzen&utm_medium=cpc&utm_campaign=endokrinolog