Ты не сможешь победить в войне с этим миром, если не научишься контролировать свой собственный разум. Самодисциплина - вот что действительно приведет тебя к успеху. 99 процентов людей не хотят упорно работать над собой, но хотят жить жизнью своей мечты. В морской пехоте говорят, "все хотят попасть в рай, но никто не хочет умирать", и это действительно так. Ключ к реализации любой мечты - это самодисциплина. И такие вещи, как спорт, питание не так сильно связаны с твоим телом, как с твоим умом, важно научиться контролировать свой разум, чтобы быть способным делать то, что действительно в твоих интересах. В жизни всем нам придётся испытывать один из двух видов боли, либо это будет боль от дисциплины, либо боль от сожаления. И я прошу вас, выбирайте с умом. Если мы живем ленивой, не дисциплинированной жизнью, очень легко поддаемся нашим чувствам и действую под влиянием наших эмоций, то мы раз за разом будем принимать плохие решения, о которых, несомненно, будем сожалеть, нам было бы куда лучше начать работать над самодисциплиной прямо сейчас, чтобы в дальнейшем не тащить на себе груз сожалений. Самым важным ключом к успеху, является способность доводить дела до конца, и делать она систематически, а чтобы воспитать в себе личность, которая постоянно доводит дело до конца, вам понадобится дисциплина. Если вы действительно хотите измениться и стать дисциплинированным первое, что вам нужно сделать, так это изменить окружающее пространство, например, если вы хотите отказаться от определенной еды, будет здорово, если этой еды не будет у вас дома, как никак, новая окружающая среда будет лучше способствовать изменением, чем старая. Многие люди пытаются измениться, они хотят начать делать зарядку по утрам, медитировать, читать каждый день, начать, что-то делать, но они не осознают, что погрязли в рутине, они не понимают, что продолжают закапывать себя изо дня в день, делая все больше и больше бесполезных вещей. Я всегда говорю людям, "прекратите залипать в телефоне в первый час, после того как проснулись", в первые минуты после пробуждения, ваш разум абсолютно чист, поблагодарите этот день, подумайте о своей мечте, о целях и возможностям, не думайте о проблемах, их вы будете решать в середине дня, перестаньте засорять свой разум, когда он максимально чист. Все наверняка слышали такую фразу, "как день начнешь, так его и проведешь".
Я думаю, что очень многие страдают из-за процесса принятия решений, есть очень серьезные исследования о том, что в сутки можно принять лишь ограниченное количество правильных решений и когда вы сделаете нужное количество правильных решений, больше вы уже не сможете. Исследования подтверждается на примерах врачей, хирургов и так далее, в основном они совершают свои ошибки в утреннее или вечернее время, но это касается и нас с вами. Будучи предпринимателями, студентами, родителями, мы все принимаем некоторое количество решений, поэтому такие люди как Марк Цукерберг или Тони Шей, все время носят одни и те же футболки, и свитера, они не хотят тратить одно из своих решений на то, что им сегодня одеть и моя цель систематизировать свою жизнь, заложить всю рутину в первые и последние часы дня, я осознанно довожу рутинные дела до автоматизма и мне больше не нужно думать о них, ведь эта часть дня для тебя, для физических упражнений, медитации и аффирмации, потому что далее, в середине дня ты работаешь с командой и клиентами, и тебе нужно быть максимально сосредоточенным и продуктивным, но в свои первые и последние часы ты должен побыть наедине с собой, не погружаться в рутину, а полностью автоматизировать. Все это помогает воспитать самодисциплину и внутренние упорство, еще я постоянно слежу за тем, какая информация попадает в мой разум, я не смотрю негативные новости и всякий мусор. Каждый день я читаю что-то полезное, потому что хочу развиваться и оставаться на позитиве, все это питает мой разум и позволяет находить вдохновение внутри самого себя. Самодисциплина - это ничто иное, как любовь к себе, когда вы говорите что, любите себя, вы подразумеваете определенное поведение по отношению к себе. Например, вы говорите себе, "эй мужик смотри, я знаю, что ты хочешь съесть эту пиццу и что оно очень вкусная, но я не могу позволить себе съесть ее, потому что после этого, ты будешь чувствовать себя хреново, я просто так сильно люблю тебя, что не позволю тебе ее съесть". Ты должен полюбить дисциплину, должен полюбить себя, свое тело. Твое тело - это райский сад или помойная яма? Если ты продолжаешь изо дня в день заливать в себя литры алкоголя, заталкивать вредную жирную пищу, значит ты не любишь себя, полюби свое тело и прекрати делать из него помойку. Мне кажется слова дисциплина приобрел дурную репутацию, мы думаем о дисциплине, как она наказании, но для меня дисциплина - это когда ты отказываешься от краткосрочного удовольствия, чтобы взамен получить долговременное самоуважение. Если вы не полюбите делать те вещи, которые вам не хочется делать, вы не будете жить той жизнью, о которой мечтаете. Любовь к себе - это когда ты говоришь, "мужик, я знаю, вы стой девушкой друг другу подходите, между вами пробежала искра, но у тебя же уже есть девушка, я слишком сильно тебя люблю, чтобы позволить себе такое". Любовь к себе это, когда ты, "говоришь у тебя экзамен в понедельник, я знаю что ты хочешь погулять с друзьями в воскресенье вечером, но если ты провалишь этот экзамен, ты будешь злиться на себя, я просто очень сильно тебя люблю и не позволю пойти сегодня гулять". И поверьте на старости лет, вы не будете жалеть о том, что не досмотрели сериал или что слишком мало пили пиво, вы будете жалеть о том, что пропустили жизнь из-за этих краткосрочных пустых удовольствий, если вы хотите быть счастливым вы должны дисциплинировать свое поведение, отказавшись от краткосрочного удовольствия, запомните, путь к постоянному счастью лежит только через самодисциплину.
Original video - https://www.youtube.com/watch?v=FAvGmUq9v-8