Многие знают, что некоторые химикаты, находящиеся в окружающей среде и в потребляемых продуктах, приводят к более высокой выработке эстрогена. К таким химическим веществам можно смело отнести гербициды, пестициды и продукты нефтехимии.
Вещества, которые заставляют организм сильнее вырабатывать эстроген, могут содержаться абсолютно везде. Например, в продуктах, напитках, чистящих средствах и даже в любимых духах. Это может способствовать повышенной выработке эстрогенов и, как следствие, отложению жира на животе.
Но есть и положительные новости. Есть такие овощи, которые помогают избавить организм от последствий деятельности этих вредных веществ. Первым делом, специалисты в области питания и здоровья человека рекомендуют употреблять в пищу цветную капусту, белокочанную, брюссельскую капусту и капусту брокколи.
Во всех вышеперечисленных овощах имеется уникальный компонент - индол-3-карбинол. Он оказывает противодействие химикатам, попавшим в организм. И он же способствует эффективному избавлению от такого неприятного фактора, как жир на животе и в области талии.
Отсюда совет - больше употребляйте в пищу разной капусты и будете стройными и с хорошим самочувствием.