Синдром анемии или малокровия может появиться по разным причинам. Хроническая кровопотеря, хронические болезни желудка и кишечника, печени, селезёнки, погрешности в диете, недоедание в принципе, инфекции, некоторые лекарства, поражения костного мозга, даже гельминты.
Другое дело, что механизмы анемий в разных случаях тоже отличаются. Они могут быть связаны с дефицитом железа, витаминов, разрушением красных кровяных телец, наследственно обусловленными.
Но в конце концов итог один - уменьшение гемоглобина. От этого - и все проблемы.
Если речь идёт о хронической потере крови (обильные маточные кровотечения, некоторые болезни кишечника), тут всё просто - препараты железа, лучше, чтобы в составе было двухвалентное железо. Если о продуктах - двухвалентным железом богато красное мясо. Также богаты этим элементом печень, крупы, бобовые, орехи.
Чтобы железо всасывалось лучше, стоит вместе с ним применять витамин C.
Если человек страдает различными болезнями тонкого кишечника (энтеропатии), или он частично удалён, всасывание железа может быть нарушено. Тут диетой не ограничиться - придётся применять инъекционные лекарственные средства. И, конечно, лечить основное заболевание.
Так же дело обстоит и с анемиями из-за длительного инфекционного процесса. Большое потребление железа не поможет, хотя картина крови будет схожа с железодефицитной анемией. Здесь надо лечить инфекционный процесс, тогда анемия будет проходить.
К людям с атрофическим гастритом, проблемами с печенью, опять же кишечником анемия может прийти из-за дефицита витаминов B9 и/или B12. Они работают вместе, и нехватка одного из них приведёт к почти одиноковому эффекту.
B12, в основном, мы получаем из мяса, яиц, рыбы, молочных продуктов, печени и субпродуктов, круп, хлеба. B9 (фолиевая кислота) больше содержится в растительной пище: крупах, свежих овощах и фруктах, бобовых, печени.
Что витамины, что железо женщины сильно теряют во время беременности, отдавая маленькому человечку. Поэтому после и перед беременностью стоит использовать витамины (особенно B9).
Не забывайте также, что хорошая разнообразная еда всегда поможет пополнить запасы витаминов и микро/макроэлементов.
Пишите о своём опыте борьбы с малокровием Подписывайтесь на канал и не пропустите новые записи.
Всегда тут, Крепыш.