То что доктор прописал! 6 простых советов для настоящего геймера

Привет! Сегодня хочу написать о том, что на самом деле важно! Я по себе знаю, как иногда сложно оторваться от хорошей игры ... но, сами знаете, делать это нужно :)

Помните, как мы делали в детстве: "Наши пальчики писали ... играли. Наши пальчики устали. Мы немного отдохнем, и опять играть пойдем! " ...

"Пациент скорее мертв, чем жив" - Скриншот из игры Fallout 76

Я предлагаю вашему вниманию 6 простых советов, как сделать ваш игровой досуг безвредным для здоровья:

1. Возьмите за правило, давать глазам отдых на "загрузочных экранах". Не обязательно делать гимнастику для глаз. Быстрые моргания и вращения глазами помогут немного расслабиться.
2. Если вас бобмит! Не стоит крушить мебель или матерится, это не поможет ... попробуйте выпить стакан холодной воды, это быстро остудит ваш пыл и позволит опять рассуждать и действовать здраво.
3. Кстати, о воде, попробуйте заменить 1 привычную чашку кофе или бутылку пива стаканом чистой воды. Правда в том, что когда наш организм посылает нам сигнал, что ему не хватает жидкости, наш хитрый мозг по привычке "хочет"не воду, а что-нибудь поинтереснее. Не идите у него на поводу! Выбирайте чистую воду :)
4. Если вы чувствуете напряжение в шее (сзади, в районе позвоночника), закройте глаза и попробуйте мысленно написать какой-то текст кончиком носа. Это забавный, но рабочий совет. Когда вы так делаете, ваша голова совершает микродвижения, которые помогают расслабиться мышцам шеи.
5. НЕ берите еду с собой! Этот совет специально для самых "опытных" геймеров". Легко заиграться и съесть лишнего. Если вы все же не готовы полностью отказаться от перекуса - выберите что-нибудь легкое ... типа яблока или винограда ... какая разница, что жевать во-время игры ... а витамины и клетчатка принесут вам намного больше пользы, чем чипсы :)
6. Если вы чувствуете что теряете концентрацию, встаньте, пройдитесь, откройте окно, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов около него. Можно добавить наклоны корпуса или махи руками. Это простое упражнение поможет отогнать усталость и повысит игровую производительность. Если это не помогло, лучше пойти поспать.

Надеюсь, получилось не слишком занудно :)
Ну ... и сама я, пожалуй, тогда пойду спать :)

Спасибо, что дочитали. Подписывайтесь на Мой канал на Дзене и Группу VK, и смотрите Путеводитель по Fallout 76 :)

Хорошей игры и спасибо за идеи для новых статей ;)