Вряд ли вам нравится испытывать такие негативные чувства, как печаль, испуг, грусть, гнев и т.п. Но представьте себе: негативные эмоции обладают большим количеством достоинств. Например:
1. Отрицательные эмоции - мощнейший мотиватор. Испытывая негатив, многие из вас начинали действовать, действовать в улучшении качества своей жизни, начинали добиваться успеха и многое другое. Ведь с вами было такое, верно?
2. Отрицательные эмоции информируют нас. И этим качеством они намного превосходят положительные эмоции.Существует много различных отрицательных эмоций, включая страх, гнев, печаль, стыд, отвращение и др. Каждая из них передает специфическую информацию. Печаль сигнализирует о потере, страх - об угрозе, гнев предупреждает о недостойном поступке. Определенность боли и расплывчатость радости легко понять из того факта, что люди в состоянии описать физическую и психологическую боль с большей точностью, в то время как ребенок, получивший в подарок на день рождения щенка, воскликнет: "Какой он миленький!".
3. Отрицательные эмоции помогают нам учиться. Эти эмоции указывают на то, что у нас есть проблема и мозг, анализируя ситуацию, продумывает варианты решения данной проблемы. Когда мы успешно справляемся с задачей, мы испытываем положительные чувства и будем продолжать использовать те методы, которые, судя по всему, работают. Но в случае неудачи мы испытываем отрицательные чувства, и поэтому пытаемся внести изменения, опираясь на новую информацию вместо старой, которая не работает.
Отрицательные эмоции приносят пользу, когда они уменьшают вашу уверенность в предположениях настолько, чтобы позволить нам учиться чему-то новому.
Следите за всеми статьями на моем аккаунте в Инстаграм: https://www.instagram.com/nastya.orsik