Начнём с того,зачем я решился похудеть.Я парень,среднего телосложения,занимаюсь футболом.Вес всегда скакал от 65 до 75,при росте в 180 см.Перед летом я заметил,что очень сильно поправился,и тогда решил,что нужно похудеть.
Просто худеть было не интересно,и я решил поспорить с другом на небольшую сумму,что я смогу похудеть на 3 кг за 3 дня.
У меня было не много вариантов,как это сделать и я выбрал один единственный,который мне помог.Я просто отказался еды на эти 3 дня.
Первый день
Первый день был самым тяжёлым,очень хотелось сорваться и что-нибудь съесть,но я помнил про спор и выкидывал эти мысли из головы
Второй день
С утра второго дня я взвесился и очень был удивлён,ушли 2 килограмма и победа уже была близка.Очень хотелось есть и после обеда начала болеть голова и ломиться всё тело от усталости,ведь энергии просто не было.Кое-как я дотерпел до 21:00 и лёг спать.
Третий день
Также как и в прошлый раз,я взвесился,и увидел на весах 71,5 кг,хотя в начале эксперимента было 75.За два дня
Начнём с того,зачем я решился похудеть.Я парень,среднего телосложения,занимаюсь футболом.Вес всегда скакал от 65 до 75,при росте в 180 см.Перед летом я заметил,что очень сильно поправился,и тогда решил,что нужно похудеть.
Просто худеть было не интересно,и я решил поспорить с другом на небольшую сумму,что я смогу похудеть на 3 кг за 3 дня.
У меня было не много вариантов,как это сделать и я выбрал один единственный,который мне помог.Я просто отказался еды на эти 3 дня.
Первый день
Первый день был самым тяжёлым,очень хотелось сорваться и что-нибудь съесть,но я помнил про спор и выкидывал эти мысли из головы
Второй день
С утра второго дня я взвесился и очень был удивлён,ушли 2 килограмма и победа уже была близка.Очень хотелось есть и после обеда начала болеть голова и ломиться всё тело от усталости,ведь энергии просто не было.Кое-как я дотерпел до 21:00 и лёг спать.
Третий день
Также как и в прошлый раз,я взвесился,и увидел на весах 71,5 кг,хотя в начале эксперимента было 75.За два дня я похудел на 3,5 килограмма,я не мог себе этого представить.Я позвонил своему другу и сказал нести мои честно заработанные деньги.Он не поверил мне.Вы бы видели его лицо,когда он увидел цифру на моих весах.Я решил не заканчивать эксперимент и довести дело до утра 4-ого дня.
Четвёртый день
Перед своим первым завтракам я решил взвеситься и увидеть,сколько же я весил после трёх дней голодовки.Я похудел ещё на 1,5 килограмма и был просто в восторге.
Восстановление после 3-х дней без еды
Прочитав множество статей в интернете,как же правильно выходить из голодовки,я понял,что нельзя накидываться на свои привычные продукты.В первый день голодовки стоит есть чисто овощи и фрукты.Во второй день включать не много пищи из привычного рациона и также овощи и фрукты.В третий день возможно употребление почти всех видов продуктов,за исключением слишком углеводных продуктов.И чуть не забыл,на протяжении всех дней нужно пить как минимум по 2 литра воды в день,это очень важно.Вода выводит лишние токсины из организма,что очень здорово влияет на похудение
Надеюсь,что моя статья была вам полезна.Спасибо за внимание.