12 рабочих способов, которые помогут тебе сохранить стойкость

Вы когда-нибудь терпели неудачу, думая о том, что всё потеряно, а потом с удивлением понимали, что добились желаемых результатов? Так может быть только в одном случае – Вы стойкий не только телом, но и духом💪 Хорошей новостью является то, что Вы можете узнать, как стать более устойчивым☝ Итак, приготовьтесь к прочтению 12 стратегий для повышения стойкости, которые помогут Вам преодолеть сложные жизненные препятствия и сохранить уверенность в себе🙌 1. Неудача — это нормально, просто продолжайте Если Вы будете упорствовать, у Вас все получится😃 2. Важно укрепить доверие к самому себе Для повышения устойчивости важно развивать уверенность в себе, то есть веру в свои способности🤲 3. Используйте отказ в качестве обратной связи Не всегда проблема заключается в Вас и в том, что Вы делаете. Иногда нужно просто пересмотреть обстоятельства🤔 4. Найдите альтернативные пути к своим целям Когда Вы терпите неудачу, не останавливайтесь. Придумайте другой план, чтобы добраться туда, куда Вы хотите😌 5. Развивайте свои способности Даже если Вы воспринимаете это как хобби, развитие Ваших врожденных навыков даст Вам энергию и опыт, необходимый для преодоления трудностей в жизни☀ 6. Найдите тех, кто будет поддерживать Вас Окружите себя друзьями и знакомыми-единомышленниками, которые помогут Вам достичь поставленных целей 7. Помниие о том, что важнее всего – придерживаться своих ценностей Создайте список своих ценностей и придерживайтесь их, несмотря ни на что☝ 8. Практикуйте доброту Крошечный акт доброты может иметь положительное значение🙈 9. Прекратите судить себя Вместо того чтобы критиковать себя за «неправильный образ жизни», просто относитесь к себе с пониманием🙏 10. Замените слово «страх» на «волнение» Когда Вас что-то пугает, Ваша симпатическая нервная система готовит Вас к бою или бегству✊ 11. Настройиесь на успех Вам нужно учиться преодолевать новые вершины, а не монотонно повторять механизм работы 👍 12. Развивайте сострадание к себе🙌 Если Вы будете ругать себя, когда почувствуете усталость, Вы не добьетесь ровным счетом ничего хорошего🙃 #жить #проектжить