Вы уже слышали, что управляя эмоциями - мы управляем своей жизнью. И это действительно так!
Давайте рассмотрим влияние положительных эмоций на нашу жизнь.
Положительные эмоции обогащают наше мышление и деятельность. Например, радость подталкивает к игре, интерес - к исследованию, удовлетворение - к наслаждению, а любовь порождает все эти побуждения.
Достоинство положительных эмоций заключается в том, что они расширяют типичные способы нашего мышления, заставляя нас творчески относиться к жизни, проявлять любознательность и больше общаться с людьми.
Положительные эмоции создают наши личные ресурсы. Расширяя на короткое время наше мышление и активировав нашу деятельность, эмоции способствуют генерации творческих идей, их осуществлению и установлению новых социальных связей.
Для примера:
- игра может развить наши физические и социальные навыки;
- исследовательская деятельность способствует приобретению навыков;
- наслаждение может расставить жизненные приоритеты.
Старайтесь, как можно чаще, испытывать положительные эмоции. И помните, что благодаря этому вы улучшаете свое здоровье и качество жизни в долгосрочной перспективе.
Следите за всеми статьями на моем аккаунте в Инстаграм: https://www.instagram.com/nastya.orsik