Привет, сегодня поговорим о самооценки, я считаю, что она всецело связана с уверенностью, любовью к себе, думаю вы со мной согласитесь. Итак, зависит ли наша самооценка от жизненных обстоятельств, например когда нам плохо и грустно или хорошо и день удачен.
В нашей жизни бывают разные обстоятельства. Сегодня у меня удачный день, а это значит я уверена в себе, люблю, обожаю, самооценка 100. У меня всё получается, за что не возьмусь. Я успешна, энергична, удовлетворена собой и людьми окружающими. Открываю курсы "как полюбить себя и стать успешной". Говорю, что генетически расположена к успеху, но это ничего, я всё равно смогу вас этому научить. 😁
А бывает малоудачный день, пасмурно и грустно. Я не уверена #самооценка 1, любви нет. Горе берет от такой жизни, хочется рисовать грустную музыку, плакать, снимать тик ток и ничего не выкладывать. Купить кучу курсов любви к себе и ни один не просмотреть. В итоге включить сериал и пропасть на неделю.
Когда нам грустно и что-то одно не получилось, или что то сделала не так - наш мозг начинает фокусироваться на плохом, чаще замечает плохое, при этом делая вывод о том, что весь день дерьмо.
Однако, если мы понаблюдаем за собой в удачный день, когда у нас хорошее настроение - мы можем удивиться, что плохого случается столько же, сколько и хорошего. Только мозг сфокусирован на хорошем, а плохое не замечает.
Так вот, делаем вывод о том, что неважно удачный у нас день или нет, самооценка в этом процессе не участвует, расслабьтесь, живите по принципу "и это пройдёт" Мы не можем изменить фокусировку мозга если он уже зациклен на плохом, однако мы можем изменить своё отношение к данным обстоятельствам. Наша жизнь не соткана только из плохого или только из хорошего, всё присутствует в одинаковой мере. Мы просто меняем к этому отношение и начинаем жить ещё более спокойно и уверенно. Спасибо за прочтение! Хорошего дня!