У каждого человека бывают дни, когда он чувствует себя физически плохо без видимых на то причин (болезнь отсутствует; не было ни стресса, ни потрясений; да и депрессии нет).
А есть люди, которые чувствуют себя плохо постоянно. Например, моя знакомая, Настя, ей 40 лет. Живет одна, детей нет, встречается с мужчиной. От родителей ей достались две квартиры в Москве. В одной она живёт, а другую (в центре Москвы) сдает. Настя не работает. Правильно, а зачем? Квартиранты ей платят достаточно, всего хватает. И её мужчина работает на руководящей должности, всячески «помогает».
Настя прекрасно выглядит в свои сорок. Она тщательно следит за собой: маникюр, педикюр, косметолог, массажист, всегда с прической и на каблуках... Кушает в ресторанах, дома убирается клининговая компания.
В общем, казалось бы, «не жизнь, а сказка». Живёт в свое удовольствие. Но есть одна большая проблема – в последнее время Настя постоянно говорит, что чувствует себя очень плохо (слабость и постоянно болит голова). Она обращалась во все возможные клиники, сдавала все анализы, но врачи разводят руками. Все у нее в пределах нормы. Но в чем же дело??
А все ведь так просто. Когда я думаю о Насте, я постоянно вспоминаю роман И.А. Гончарова «Обломов». Гениальнейшее произведение! Помните главного героя, помещика Илью Ильича Обломова? Он был очень хорошо образован, умен, но ничем не занимался и все свое время проводил в постели, постоянно болел. Он даже умер во сне, тихо и незаметно.
Потому что любому человеку, как воздух, нужны две вещи - РАБОТА и ДВИЖЕНИЕ. Если у человека достаточно каких-то, скажем, сбережений, и он не нуждаетесь в работе и деньгах – нужно найти хобби; можно получить ещё одно высшее образование, изучать то, что действительно интересно; выучить иностранный язык, да все что угодно! Мозг должен постоянно работать!
Бывает так, что спорт — это пытка, и нет никакого желания им заниматься. Тогда помогут простые пешие прогулки на свежем воздухе под любимую музыку или аудиокнигу.
«Движение – это жизнь», любимое дело – это жизнь, так уж мы устроены. А вот когда что-то из них (или и то, и другое) в жизни человека отсутствует, организм начинает бунтовать, болеть. В этом и есть коварство исключительно праздного образа жизни.