Упражнения для обучения ведение мяча в баскетболе.
1.Упражнение. Стоя на одном месте. Ведение мяча вокруг корпуса.
2.Упражнение. Также стоя на одном месте. Ведения мяча в баскетболе между и вокруг ногами.
3.Упражнение. Стоя на одном месте. Ведем мяч с разным по высоте отскоком. Пару ударов мячом с высотой отскока 55-85 см и быстрый переход на ведение с отскоком 10-20 см.
4.Упражнение. На месте. Максимально частое ведение мяча то одной, то другой рукой.
5.Упражнение. Ведение двух мячей на месте.
6.Упражнение. Ведение трех четырех баскетбольных мячей на месте.
7.Упражнение. Выполняется сидя на скамье. Максимально низкое ведение, с отскоком не более 7 см.
8.Упражнение. Ведение мяча в быстром темпе под вытянутыми ногами.
9.Упражнение. Ведение при беге на одних пятках
10.Упражнение. Ведение мяча в полуприседе.
11.Упражнение. Ведение мяча в полном приседе.
12.Упражнение. Быстрая ходьба с ведением мяча.
13.Упражнение. Бег, переводя мяч на каждом шаге между ногами.
14.Упражнение. Ведение мяча спиной вперед.
15.Упражнение. Быстро двигаясь вперед, выбрасывая прямые ноги вперед, с ведением баскетбольного мяча.
16.Упражнение. Ведение, с высоким подниманием бедра.
17.Упражнение. Передвижение вперед прыжками с двух ног с ведением мяча.
18.Упражнение. Ведение трех мячей вприсядку.
19.Упражнение. Ведение мяча, опускаясь и поднимаясь по лестнице.
20.Упражнение. Ведение мяча во время прыжков через скамейку.
21.Упражнение. Ведение мяча, прыгая через скакалку. Игрок, которые крутят скакалку, также ведут мячи.
22.Упражнение. Ведение мяча при беге на 100м.
23.Упражнение. 100 метров на скорость с барьерами с ведением мяча
24.Упражнение. Прыжки в высоту с ведением мяча.
25.Упражнение. Прыжок в длину с разбега с ведением мяча. В