Как же заниматься эффективнее, сохранять мотивацию для тренировки?
Все просто. У нас есть всего два пути:
- Ставка на силу воли (тренажёры, бег на беговой дорожке, гантели...)
- Ставка на интерес к игре (футбол, горные лыжи, сёрфинг, велосипед на открытом воздухе...)
Лично я вижу кардинальную разницу. В первом случае мы заставляем себя что-либо делать используя силу воли. Это очень трудно, изнурительно. Конечно, это приносит свои плоды, при усердных тренировках, но это очень сложно чисто психологически.
При этом вместо сложного изнурительного пути можно выбрать 2 вариант, а именно играть в спорт, с интересом подходить к этому делу... Тогда заниматься вы будете из-за интереса, а не из-за нужды. Ведь существует так много интересных и увлекательных видов спорта. Выберите для себя тот, который вам интересен и доступен, занимайтесь им в своё удовольствие.
А если вам понравилась статья то ставте лайк и подписывайтесь на канал!
