Это – скрин из презентации известного доктора Dr. David L. Roth из Johns Hopkins Center on Aging and Health . Вместе с другими учеными он провел масштабное исследование (23 года!), как влияет ограничение калорий на продолжительность жизни макак-резусов.
В среднем макаки ели примерно на 30 процентов меньше своих сородичей из контрольной группы.
И, хотя сокращение рациона заметно не отразилось на продолжительности жизни обезьян, все-таки к финалу они подошли совсем по-разному.
Те, кого кормили сдержанно, были здоровее, лучше выглядели, лучше соображали.
Остальные, как правило, имели тусклые глаза, облезлую шерсть и явно были апатичны.
Так что сокращение калорий определенно работает.
Для людей считается, что можно безбоязненно урезать рацион примерно на 20 процентов и при этому улучшить качество жизни и здоровье.
Ваша доктор Павлова