Бывает так, что и скучно и грустно и далее по тексту и такое настроение ничего хорошего не обещает.
Оставаться в таком состоянии желания мало, поэтому у меня есть несколько проверенных способов, которые могут поднять настроение.
-Выхожу прогуляться
Простой способ проветриться с хорошей музыкой. Пройтись и все обдумать, а заодно на время отключиться от происходящего и развеяться.
-Разговор с близкими
Беседы на те же самые отстраненные темы с теми, кто вам дорог могут очень помочь не говоря уже о том, чтобы обсудить свои проблемы с кем-то и возможно услышать дельный совет. Выговорится-это хороший способ, как по мне, но главное это делать той или тому, кто вас поймёт и не станет слушать для галочки.
-Чашечка чая, кофе или какао
С этой самой чашкой все не просто так, потому что выпить ее нужно спокойно и никуда не торопясь. Чашечка, это повод остановиться, посидеть, подумать и перестать куда-то бежать или лететь куда-то в даль. Спокойствие может быстрее позволить вам прийти в себя, чем решение и обдумывание своих проблем на бегу. Иногда вообще достаточно на время просто замедлить темп, чтобы многое стало яснее.
-Просто спокойно сижу и созерцаю
Этот способ может быть вместе с чашечкой с кофе, чая, какао или без. Сидеть не обязательно где-то, а достаточно просто устроиться поудобнее и посмотреть в окно или где-то и просто смотреть, помочь себе отдохнуть и просто выдохнуть после тяжёлого дня или недели.
Хорошего настроения!
А какие у вас есть секреты, чтобы поднять настроение?