Сегодня я хочу поговорить о насилии в отношениях. И расскажу о том, что такое АБЬЮЗ.
Абьюз — это любое проявление насилия со стороны партнера. Это не только, когда человека бьют. Но и оскорбляют, унижают, шантажируют, обвиняют, внушают чувство вины, манипулируют слезами или заставляют что-то делать.
Абьюзером может быть даже самый милый и добрый с виду человек. Поэтому если ваш парень вас обзывает, неприятно шутит, указывает что делать, как одеваться, с кем общаться – он абьюзер.
Я хочу рассказать о пяти самых распространённых признаков насилия.
1. Абьюзер постоянно критикует вас. Он будет говорить, что вы некрасивая, неуклюжая, плохо готовите, и вообще неправильно дышите. Он будет навешивать на вас самые обидные ярлыки и прозвища. Иногда под видом юмора или шутки, но вы не должны поддаваться на эти уловки.
2. Абьюзер игнорирует ваши личные границы. Он хочет контролировать, куда вы идете, с кем общаетесь, кто лайкает ваши фотки, зачем вы накрасились. Всё это попытка загнать вас в клетку и переделать под себя.
3. Абьюзер будет отрезать вас от других людей. Сначала от друзей, от подруг, потом от семьи. Он может ласково просить или даже приводить аргументы, что он ревнует, что это плохая компания. Не слушайте этот бред. Это всё, чтобы изолировать вас от мира.
4. Абьюзер может казаться идеальным партнером. Даже ваша мама или подруга могут вам не поверить, если вы расскажете им правду. А все потому, что абьюзер хорошо умеет притворяться. Он даже вам может внушить, что вы всё придумали или преувеличили. Он будет слезно просить прощения, но потом снова абьюзить вас. И вам уже сложно будет различать реальность от выдумки. Вы начнете сомневаться в своей адекватности.
5. Абьюзер может внушать вам, что никто не будет любить вас, как он. Или что между вами великая любовь, как в книжках. Но это такой крючок, чтобы вы не сбежали от него. Как только вы поверите в это, то уйти будет намного сложнее. Поэтому помните, что насилие нельзя оправдать любовью.
Обратите внимание, абьюз бывает не только физическим. Цель насильника – подавить личность партнера. Для этого у него полно способов и инструментов. Сделать вас полностью зависимой от него.
И даже если с виду у вас всё хорошо в отношениях, но вам неприятно, обидно и больно – то скорее всего вы подвергаетесь насилию. И такие отношения нужно прекратить. Обязательно обратитесь за помощью к родителям, друзьям, чтобы они вас поддержали.
Отношения могут и должны быть ЗДОРОВЫМИ.
Запомните, не надо терпеть плохое отношение. Вы достойны, чтобы с вами рядом был хороший и любящий человек.