#душевные зарисовочки
Привет, дорогие друзья! С вами Тимур, автор канала «Путешествия с душой», и, похоже, я влез в крайне занятный эксперимент.
На прошлой неделе, когда я сидел за чашкой горячего чая и слушал шум дождя, барабанящего по крыше, мою голову атаковали десятки идей будущих заметок. Дело в том, что хотелось как-нибудь разнообразить канал, но чтобы это вышло с практической пользой для читателей, и самому при этом получить удовольствие.
Вдруг меня осенило, и пока мысль не улетела во Вселенную обратно, я мигом бросился писать Константину Смыгину, своему знакомому, основателю сервиса MakeRight — очень крутого проекта для чтения ключевых выжимок из разных полезных книг.
«Константин, привет! У меня здесь идея возникла. — написал я в facebook, без прелюдий и раскачки. — Ты же в курсе, что я блогеры ударился?»
Константин оказался на связи и ответил практически сразу: «Тимур, привет! Давай, что за идея. Интересно! Да, я видел твои посты».
«Пришла мысль предложить тебе сделать коллаборацию и рассказать моим читателям про твой проект, но сделать это как-то полезно и круто. — закинул я мысль, но уточнил, — Моего финансового интереса в этом нет (у меня некоммерческий блог), а просто в качестве помощи толковым ребятам и ради разнообразия материала в блоге».
Константину мысль понравилась. Слово за слово и вскоре идея приняла конкретные очертания и заколосилась.
И вот, спустя неделю коллеги Кости подобрали для меня 7 толковых (с их слов) книг по том, как успокоить нервы и расслабиться, не прибегая к алкоголю и другим вредным веществам. Почему именно такая тема? Да потому что она безумно актуальна в нашем безумном XXI веке. Стресс, депрессия, отсутствие энергии — это уже такая повседневность, что порой воспринимаешь подобные состояния как норму. А ведь это не так!
В общем, каждую неделю я буду читать одну из этих книг и пробовать практики на себе. А после честно рассказывать — есть от этого толк или полная ерунда. Этакий челлендж, как нынче принято говорить.
Эксперимент должен получиться очень интересным и полезным в практической сфере как для меня, так и для вас, дорогие друзья. Дельный проверенный метод привести голову в порядок дорогого стоит.
Вот какие книги я буду штудировать и пробовать, благо в проекте Константина, MakeRight, из них выжата вся «вода» и каждую можно прочитать буквально за один день. И остаётся ещё шесть дней на каждую практику, чтобы оценить эффект:
- «Книга радости» на основе беседы Далай-ламы и архиепископа кейптаунского Десмонда Туту
- «Гормоны счастья» Лоретты Грациано Бройнинг
- «Парадокс перфекциониста» Тала Бен-Шахара
- «Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений» Дэвида Д. Бернса «Подонок в вашей голове» Дэна Харриса
- «Пробуждение» Сэма Харриса
- «Осознанность» Марка Уильямса
Как вам задумка, друзья? Если что-то из этого уже читали, напишите, с чего стоит начать, что потолковее.
☀️ ПРО СОБАКУ РЕДКОЙ ПОРОДЫ ☀️ КАК СТАТЬ ЛУЧШИМ СОБОЙ
