Ее ещё называют бИкрам-йога.
Мне кажется, я потеряла литр воды за занятие))
Ходила как-то раз на обычную йогу, но мне вообще не понравилось - все очень монотонно, однообразно было, и главное - я не развивала никакой активности, и, соответственно, не теряла калории. Как следствие, мое сознание точил червь сомнений, который считал, что я нахожусь не в то время и не в том месте, мне хотелось выдернуть из под себя коврик и покинуть помещение, но мы же люди и ставим себе рамки приличия, поэтому пришлось «отсидеть» занятие до конца, неустанно продолжая питаться негативными мыслями.
А здесь...
Фольгированные (не уверена, какой именно материл это был, но выглядели они блестяще) трубы доводили температуру помещения до 40 градусов, рядом со мной стояла бутылка 1,5л воды, а лицо стало красным на 10 минуте нахождения в зале для занятий.
Мы начали шипеть гортанью, как змеи
Потом делали непривычные движения (будто присутствовали при каком-то жертвоприношении или молились Шиве), связанные с постановкой правильного дыхание. Вы знаете, когда поступает очень много кислорода - начинает кружиться голова и думается невесть что.
Инструктор (и, по-совместительству, руководитель этой йог-студии), Сергей, пожелал мне только одно: «Попробуйте досидеть в этом помещении до конца занятия».
А оно ведь длилось добрых 90 минут!
Но мне хотелось не только досидеть до конца в нагретом не только трубами, но и теплом наших тел зале, но и принять все асАны. Коих, если я не ошибаюсь, было 26.
Началась череда асан (это слово так красиво звучит, что асану хочется непременно принять). Означает оно, кстати, «положение тела, которое удобно и устойчиво», что не совсем соответствовало моей действительности
Через некоторое время тела были мокрыми, как будто намазанные маслом для загара, с людей капал пот))
Сквозь пропитанные солью глаза я смотрела на людей - у тех, кто, по всей видимости, давно ходит - были невероятно стройные и подтянутые тела.
Наиболее сложно мне дались 11 и 12 асаны, а на 22 у меня свело мышцу левой голени)
На 4,5 я раскачивалась ввиду моего абсолютного дисбаланса - я абсолютно не умею держать равновесие.
6,7 получше давались (представляла, что я балерина и это внутреннее ощущение «балеринства» делало меня устойчивее))
Вы знаете, так интересно познавать возможности своего тела и ощущать, когда нога невзначай опускается во время очередной неустойчивой позы на пол, приятность шероховатого и мягкого антибактериального покрытия!