Если нервы не выдерживают, то никакие уговоры психологов, никакие занятия йогой, положительные утверждения не помогут справиться со стрессом.
Особенно сейчас когда мы все сидим по домам. Да конечно - мы со своими родными и близкими, но это большая нагрузка на нервную систему.
❗️Что я Вам предлагаю? А предлагаю я Вам пропить МАГНИЙ❗️Это макроэлемент АНТИСТРЕСС! Это будет как экспресс помощь для Ваших нервов.
Взрослому человеку нужно 400 мг. Если совсем плохо и уже начинаете «срываться на детях и близких» увеличиваем дозу до 600-800 мг.
❗️ВНИМАНИЕ ❗️ я Вам рекомендую разделить дневную дозу и принимать указанное количество в течении дня. Например:
- утром 200 мг., - обед 200 мг., - вечер 200.;
Лучшие формы магния: - это цитрат и глицинат.
Если возникнут дополнительные вопросы по приему - пишите - отвечу.
В карусели я покажу то, что пьёт наша семья. И добавлю, что магний действительно помогает расслабиться и смотреть «проще на вещи».
А Вам желаю иметь крепкие нервы и сохранить любовь в своих семьях.
Ваша Вика Тупикова.