Горячие травяные пакеты всегда пригодятся, если у вас травма, такая как вывих или растяжение мышц ног или рук. Горячие пакеты можно сделать из хлопчатобумажный мешочка, и наполнить его травами и эфирными маслами, которые хорошо помогают при боли в мышцах и травмах. Для использования подогрейте пакет в микроволновой печи или духовке. Прикладывать необходимо пакет к травмированному месту. Горячие травяные пакеты небольшие по размеру и вы можете держать их в домашней аптечке.
1. Пошив горячих травяных пакетов.
Начинайте шить с изнаночной стороны вашего пакета. Сложите два куска материи лицевой стороной друг к другу. Сшейте ткань по внешним краям. Выверните ткань.
2. Наполнение горячего травяного пакета.
Наполните травяной пакет рисом, травами и эфирными маслами. Важная часть этого пункта – выбрать правильные травы и масла, которые бы снимали болезненные ощущения. Арника, лаванда или семена фенхеля лучшие травы для травяного пакета и, как правило, используются в спортивной медицине. Эфирные масла черного перца, эвкалипта, перечной мяты и розмарина хорошо помогают при лечении растяжений, а также при снятии боли. Прежде чем наполнять пакет, смешайте все ингредиенты в другой емкости.
3. Зашивание горячего травяного пакета.
Теперь, когда все ингредиенты в пакете, зашейте потайным подшивочным стежком отрытый край. Можете пришить эластичный шнур или липучку, чтобы во время процедуры пакет держался в нужном месте.
4. Нагревание горячего пакета.
Храните горячий травяной пакет в аптечке. При вывихах или растяжении мышц поместите пакет в микроволновую печь или духовку, следя, чтобы пакет не перегрелся. Нагревайте в микроволновой печи по 30 секунд, проверяя пакет после каждого нагревания, пока он не достигнет нужной температуры. Таким же методом нагревайте его до нужного состояния в духовке при температуре 150 градусов Цельсия.