Для чего нужна Анахата чакра? Где находится?
Расположена рядом с физическим телом, в грудной клетке в области сердца. Анахата чакра, когда она гармонична , то можно почувствовать безусловную любовь. Этот энергоцентр балансирует верхние и нижние чакры.
Нижние чакры отвечают за физический мир, грубое, материальное, а верхние, духовное, Божественное. Находясь на уровне этой чакры мы можем любить безусловно и при этом быть заземленными, т.е. успешными в физическом мире и развиваться духовно. Это и есть наша тихая гавань, зона уюта, комфорта, там где всегда тихо, спокойно, есть чувство радости и счастья.
Медитирующий на нее овладевает мастерством речи, силами управления, поддержания и разрушения этого мира. Также во время медитации на эту чакру можно услышать звук Ом, обрести Вселенскую любовь и другие Божественные качества.
Бидж мантра Анахата чакры - ЯМ.
Сядьте в позу для медитации, расслабьтесь, держите спину прямой. Можете представить этот энергоцентр, как сгусток энергии в виде красного шара в области сердца. Концентрируясь на нем повторяйте про себя мантру Ям.
Анахата отвечает за любовь, любовь к себе и другим. Это источник любви и сострадания.
Гармонизация Анахата чакры
Дисбаланс чакры
В состоянии дисбаланса: эгоизм, привязанность к фетишам, мошенничество, нерешительность, неуверенность, нетерпеливость, леность, гнев, безразличие, высокомерие, пристрастность, нервозное состояние.
Гармонизация чакры
Эта чакра в теле человека представляет стихию воздуха. То без чего человек не может существовать, как и любовь источником которой является Анахата чакра.
- Медитативное упражнение с дыханием. Примите позу для медитации или любое другое удобное для вас положение с прямой спиной. Сделайте спокойный вдох-выдох. С каждым вдохом повторяйте про себя “люблю”, а выдохом “благодарю”. Это упражнение помогает переключить свое сознание на более высокую волну.
- Понаблюдайте за стихией воздуха. Как он приводится в движение при разных факторах и что происходит. Насколько он мягкий, нежный, обволакивающий, похоже на проявление любви самой природы. Сконцентрируйтесь в практике созерцания на воздухе и наблюдайте.
- Медитируйте на сердце. Просто погрузитесь в область сердца и почувствуйте как оно бьется, почувствуйте энергию любви внутри себя, которая заполняет все тело и течет от макушки головы до кончиков пальцев на ногах. Эта любовь и есть вы. Вы- проявление безусловной любви.
- Попробуйте в течение месяца смотреть на всех людей с любовью, не критиковать, осуждать и т.д. А на любой поступок реагировать через любовь, смотрите на все с позиции любящего человека. Когда мы находим любовь внутри себя, то естественным образом пребываем в гармонии с самим собой и окружающим пространством.
Развивайте безусловную любовь.Когда вам ничего не нужно от объекта влюбленности. любить и принимать кого-то таким как он есть. На санскрите безусловная любовь называется “према”. Медитируйте на эту чакру и вы будете постоянно ощущать эту любовь.