Для чего нужна Манипура чакра?
Где находится?
Манипура чакра расположена в поясничной или брюшной области, солнечное сплетение. Манипура чакра связана с астральным телом, телом желаний. Это обусловлено тем,что энергия из нее идет на реализацию наших планов в материальном мире. Приятие волевых решенией, социальное взаимодействите.
Работает она на уровне тела, также отвечает за интуицию на этом уровне, когда тело нам подсказывает как необходимо действовать. Не на уровне ума. Люди с сильной манипурой энергетически сильные, обладают харизмой, жизнерадостностью и способны заражать своей энергичностью других людей. Часто это известные люди, руководители, предприниматели, так как ведут активный образ жизни и делятся энергией Солнца с окружающими.
Манипура чакра отвечает за таланты и способность делиться ими с миром, на уровне этой чакры человек постигает все части своей личности.
Медитируя на эту чакру можно овладеть силами сотворения, поддержания и разрушения. Достижение высшей мудрости и избавления от болезней.
Бидж мантра Манипура чакры - РАМ.
Сядьте в позу для медитации, расслабьтесь, держите спину прямой. Можете представить этот энергоцентр, как сгусток энергии в виде синего шара в области крестца. Концентрируясь на нем повторяйте про себя мантру Рам. Выполняйте эту медитацию минимум 5 минут в день.
Это одна из 3 основных чакр, которая помогает нам жить в этом мире. Отвечает за земные потребности, также как и 2 нижние чакры.
Гармонизация манипура чакры
Дисбаланс чакры
В состоянии дисбаланса: сильная потребность в самоутверждении, гнев, чувство вины, заискивание перед окружающими, ощущение себя в роли жертвы, чувство беспомощности, алчность, ревность, отсутствие совести, страх, ложь, жёсткость, чревоугодие.
Гармонизация чакры
Эта чакра представлена в нашем теле стихией огня. Влияет на нашу уверенность в себе и достижение финансового благополучия. Когда этот элемента много в теле, то человек часто пьет воду и возникает желание охладить тело, независимо от погодных условий.
- Используйте практику созерцания, чтобы лучше понять эту энергию. Смотрите на горящий огонь или его изображение. Это тот элемент, который ничего не оставляет на своем пути, двигается безостановочно. Способен разгореться за долю секунды и в зависимости от накопленной/поступающей энергии долгое время не угасать.
- Пранаямы. Дыхательные практики помогают балансировать энергию в теле. Избавляют от страстей, наколенных эмоции, агрессии, чувст. Поднимают энергию с нижних центров в более высокие. В некотором смысле это хороший способ “проветрить” мозги.
- Физические упражнения укрепляющие тело, в основном это силовые асаны. Паривртта Уткатасана, Ардха Чатуранга, Паривртта Парсваконасана, Навасана, Бакасана, Ардха Матсиендрасана. Эти асаны рекомендуются для гармонизации манипура чакры, также вы можете использовать мудры, которые балансируют эту энергию в теле.
Если ваш ритм жизни не позволяет долгое время находиться на тренировках, то попробуйте утренний комплекс Бабаджи Сурья Намаскар. Этот комплекс способен заменить полноценное занятие хатха йогой и имеет отличие от Сурья Намаскар, которое есть в общем доступе. Для практики Бабаджи Сурья Намаскар вам необходимо пройти обучающий курс.
