На самом деле мало кто понимает что это такое забота о себе, это не лечь перед телевизором и лежать целый день, такого рода забота и "отдых " не приноси особой пользы организму и душевному составляющему, а наоборот переутомляет его. Заботиться нужно тоже правильно. И как же начать это делать? Самое простое что по моему мнению можно начать делать, это выделить несколько пунктов действий которые приносят вам удовольствие. Например, для меня это забота о моей коже, это различные маски, скрабы и тд, для кого то это ванная со свечами или же приготовление пищи. Главное найти то что подходит вам и получать кайф от этого)
На самом деле мало кто понимает что это такое забота о себе, это не лечь перед телевизором и лежать целый день, такого рода забота и "отдых " не приноси особой пользы организму и душевному составляющему, а наоборот переутомляет его.
Заботиться нужно тоже правильно. И как же начать это делать? Самое простое что по моему мнению можно начать делать, это выделить несколько пунктов действий которые приносят вам удовольствие. Например, для меня это забота о моей коже, это различные маски, скрабы и тд, для кого то это ванная со свечами или же приготовление пищи.
Главное найти то что подходит вам и получать кайф от этого)