Сегодня день просто чудесный. И вот почему.
Я сегодня, как всегда встав на рассвете, исполнила пункт 53-медитировать 3 часа. Села на веранде своего дома, завела будильник на время и пыталась расслабиться. Очень и очень долго я не могла избавиться от мыслей, потом на меня кто то садился из насекомых, потом лаяла наша собака, потом я замерзла. Но самое чудо что я сидя то ли заснула, то ли поймала то самое состояние. Вообщем, когда зазвенел будильник я явно была не в сознании, мне кажется что то снилось и была такая слабость. Но настроение было чудесное, такое спокойное и легкое. Пошла взвесилась.
И настроение прямо зашкалило от радости. Минус 700 грамм за сутки. С момента начала ИГ скинула 1,5 килограмма. Притом, что ем все, только кофе заменила на зеленый чай.
День после медитации прошел очень неторопливо, копалась в огороде, готовила кушать и никуда не ходила особо. Вот в конце мой шагомер.