Прочитала статью про пару десятков вопросов, которые автор предлагает задавать себе каждое воскресенье. Делюсь размышлениями.
Кто задаёт вопросы? Тот, кто имеет пробел в знании или есть неудовлетворённость чем-то, идёт поиск ответов. Любое движение начинается с вопроса. ВАжное умение - вернуть своё незнание до вопроса.
Кто я? Где я? Куда я? Зачем я? - самые главные вопросы каждого Живого человека. Все остальные исходят из этих четырёх основных. Из полученных ответов каждый прокладывает маршрут своей жизни.
Оценили ситуацию настоящего момента, поставили цели-задачи, выбрали способ движения... и в путь. Эти четыре вопроса относятся к категории "Вечные". Они актуальны всем в любое время жизни. Честные ответы на них повышают качество Жизни.
Автор той статьи предлагает задавать себе 21 вопрос каждое воскресенье. Я предлагаю этот ряд вопросов иметь под рукой каждый вечер. Некоторые на мой взгляд дублируются между собой. Хотя, кому-то надо и с разных сторон рассмотреть предмет, чтоб узреть суть.
Итак, сами вопросы. Взяла их не меняя, добавила свои комментарии.
1. Что нового я узнал и что из этого я внедрил? - поиск и использование нового и современного ускоряет движение. Ежедневно лайфхаки возникают, мозг человека пытлив. Открытие каждого дня полезно фиксировать!
2. Моё самое большое достижение за неделю? - достижения за день нет, следующий вопрос "почему?", "зачем я выбрал деградацию вместо развития?" Грубо, но честно.
3. Где я тормозил — тратил время впустую или бездействовал? - пожирателей своего времени надо знать.
4. Что из того, что я откладываю, нужно сделать на следующей неделе? - завтра же сделать! Помните из тайм-менеджмента: в день необходимо делать несколько приятных вещей и "съедать одну лягушку" (неприятный звонок, разобрать чулан, выучить теорему...).
5. Какую цель я хочу достигнуть на следующей неделе и что нужно для этого сделать? - уже завтра утром!
6. Есть ли кто-то, кого я хочу поблагодарить? - помощники есть всегда, даже если рядом сегодня никого не было. Думай!
7. Самое сильное впечатление на этой неделе? - вся жизнь - это впечатления в памяти. Запиши самое яркое впечатление дня, потом будет приятно вспомнить.
8. Что мешает мне двигаться вперед и как убрать эти помехи? - окружение, привычки, прошлые негативные опыты, болячки - любые препятствия можно преодолеть.
9. Каковы мои 3 главные цели на 3 года? - вопрос для недели, на мой взгляд лишний. Он скорее подходит для Новогоднего анализа))
10. Есть ли кто-то, кому я могу помочь? - можно аккуратно предложить, так как, без просьбы от человека "наносить добро и причинять радость" не следует. Каждый сам проходит свой путь!
11. Какие возможности есть в моем распоряжении? - подсчитать и взвесить свои ресурсы полезное занятие в конце дня.
12. Что я сделал для поддержания себя в форме и отличного здоровья? - энергетический ресурс - самый основной!
13. Какие шаги продвинут меня вперед к целям и что я могу сделать уже сейчас? - верно, "слона кушают кусочками".
14. Чего я боюсь — мои страхи — и что сделать для их уменьшения? - страхи надо знать в лицо, лучше с помощником-психологом их по максимуму нивелировать.
15. Решение какого одного дела продвинет меня максимально вперед? - ключевой прорывной "щелчок" есть у любого дела! Чаще он бывает внезапно))
16. Кто может мне помочь — с кем я хочу встретиться? - наставник - прекрасное решение!
17. Развитие какого одного навыка продвинет меня максимально вперед? - знания - это теория, навык - умение! Нужны тренировки, чтобы навык усвоить.
18. Сколько времени я провел со своими близкими? - этот простой параметр приближает нас к гармонии бытия. В конце Жизни многие печалятся и горюют, что забывали о родных в погоне за Целями, Мечтами.
19. Что из того, что я делаю, тянет меня назад? - пожиратели времени - дела, люди, мысли...
20. Что из того, что я делаю, абсолютно бесполезно для моей жизни? - обнаружь и замени на отдых!
21. Если бы следующая неделя была последней в моей жизни, какое бы одно дело я сделал уже завтра? - настройка внутреннего Компаса Жизни.
Получишь сам от себя честные ответы, приблизишься к пониманию Кто я? Где я? Куда я? Зачем я?
В Жизни прибавится осознанности и направленности.
Благодарю, что дочитали!
