Доброго времени суток и прекрасного солнечного настроения!
Итак, беременность приближается к завершению, младенец скоро порадует всех своим появлением. Вы с нетерпением ждёте этого удивительного дня - день рождение вашего малыша. Час "Х" приближается!
Во-первых, спокойствие, только спокойствие. Конечно гормоны могут начать подводить, слёзы накатываться на глаза и некоторые вещи выводить из себя. Это нормально, только старайтесь себя не накручивать и не "выходите из себя" по мелочам. Всё пройдёт. Всё это мелочи жизни. Главное это внутреннее гармоничное состояние женщины, ведь у неё под сердцем ребёнок, который появится со дня на день и ему совсем не нужна семья с придирками и скандалами. Я согласна полностью с выражением "Главней всего погода в доме, всё остальное ерунда".
Во-вторых, найдите для себя отдушину, найдите то, что вас будет радовать и вдохновлять. Например, мне в первую беременность очень нравилось что-то творить своими руками, тогда я начала вязать. Даже со схватками вязала кофту)). В конце второй беременности начала расписывать новогодние игрушки. Правда это получилось очень заранее - до нового года оставалось 2 месяца. Но мне этого захотелось. В конце третьей беременности я поняла, что мне стоит больше расслабляться. Что слишком много напряжения скопилось в моём теле и я начала принимать ванны с солью. Соль ещё и очищает - это прекрасный терапевтический эффект. Причём можно принимать ванну как с морской солью, так и с обычной крупной солью, добавляя при этом ещё соду. Эффект прекрасный! Нежная гладкая кожа и внутреннее расслабление.
Ещё мне нравится в период беременности слушать классическую музыку. Некоторая музыка расслабляет, а другая напротив тонизирует. Классическая музыка очень благоприятна как для малышей в животике, так и для новорожденных. С такой музыкой дети лучше развиваются, они более спокойные и лучше засыпают. У детей происходит гармоничное развитие левого и правого полушарий мозга. Также формируется прекрасный слух. Слух нужен не только для музыкального образования, но и для гармоничного развития личности.
На мой взгляд, очень хорошо прослушивание медитаций, подготавливающих к родам. Они гармонизируют внутреннее состояние женщины, улучшают её настроение и мягко подготавливают к самому процессу рождения малыша. Благодаря медитациям уходят многие страхи и рассеиваются сомнения.
Когда будущая мама наполненная, расслабленная и счастливая, то у неё есть запас сил после родов. Она, так сказать, находиться в ресурсе, в своём ресурсном благостном состоянии. И это ей ой как необходимо, особенно первые 1-2 месяца. Я бы даже сказала пол года. Помню как родилась вторая дочка, а старшей только исполнилось 3 года. Муж в другом городе. Многое делала на автопилоте. Буквально всё рассчитывалось по минутам. Даже бельё развесить после стирки. Зато старшая научилась рано одеваться самостоятельно, вплоть до верхней одежды. У неё просто выбора не было. Поэтому так важно до родов находить время для себя любимой!
Находите то, что вам ближе, практикуйте и получайте удовольствие от самого процесса и пусть всё сложится самым наилучшим образом для вас и вашего малыша.
Будьте здоровы и счастливы!
С любовью к вам, #ТатьянаЛожкина ❤