Человек, начинающий работу с энергией, начинает изучать энергетические центры человека, которые называются чакрами. Но часто все ограничивается лишь семью основными чакрами. А вот о центрах в стопах и ладонях почему-то забывается. Многие люди, не знают, как им научиться чувствовать энергию и с чего им начинать.
Открытие энергетических центров в ладонях
Открыть чакры в ладонях может любой человек, и если вы хотите научиться чувствовать энергию, то советую вам освоить и начать практиковать эти упражнения. Делая упражнение на раскрытие чакр, обязательно надо обратить внимание на ощущения в руках, так как в правой и левой ладонях ощущения могут быть разными. И это может указывать на основные проблемы, которые мешают жить в счастье и процветании.
Как открыть чакры в ладонях:
Упражнение №1
Вытяните руки перед собой и поставьте их на уровне солнечного сплетения. Правая ладонь должна смотреть вверх, а левая – вниз. Между собой руки соприкасаться не должны. Расслабьтесь и сделайте 2-3 глубоких вдоха-выдоха. Создайте намерение и сфокусируйте его на
раскрытие чакр в ладонях.
В быстром, но комфортном для вас темпе начните сжимать и разжимать кулаки и продолжайте это делать до появления ощущения легкой усталости. Запястья при этом напрягать не надо! Поменяйте ладошки местами, левая ладонь теперь должна быть снизу и смотреть вверх, а правая – сверху и смотрит вниз. Опять сделайте сжимания и разжимания кулаков.
Руки поднимите на уровень груди и сложите их перед собой, как при молитве.
Ладони прижмите друг к другу, палец к пальцу. Несколько раз (7-8) потрите ладошки друг о друга, как бы согревая их. А затем мысленно или вслух (как для вас более удобно) произнесите: «Открываю» и три раза хлопните в ладоши. Немного разведите ладони в стороны и сконцентрируйтесь на энергии между ладонями, постарайтесь ее ощутить и почувствовать. С помощью этого упражнения вы физически активизируете циркуляцию энергии в ладонях, что позволит ей эффективно и свободно проходить по энергетическим каналам.
Упражнение № 2
Это упражнение хорошо подойдет для тех людей, которые умеют мыслить образами и визуализировать. Сядьте и займите удобное положение. Позвоночник должен быть прямым, а стопы стоять на полу ровно. Положите руки на колени ладошками вверх. Закройте глаза и представьте на ваших ладонях закрытые лотосы.
Они могут быть с плотно закрытыми или с чуть-чуть приоткрытыми бутонами. Как только своим внутренним взором вы увидите их отчетливо, представьте, как бутоны раскрываются. Усиливайте ощущения до тех пор, пока вы не почувствуете сильный и постоянный поток энергии, входящий в ладони по спирали.
Вы можете выбрать любое упражнение, но знайте, что чувствительность и ощущение энергии приходит только с практикой. В руках вы должны ощущать покалывание и тепло. Чем больше вы будете практиковать, тем легче и быстрее откроются ваши центры.
Работайте над собой и улучшайте свою жизнь!
Вам будет интересно - смотрите, читайте,подписывайтесь! Делитесь с друзьями!