А ТЕПЕРЬ ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ЗАВТРАКА.
🍎ФАКТ 1
Если вы хотите ХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ЗАВТРАКА, то в этом случае старайтесь готовить такой завтрак, чтобы он включал ПОЛОВИНУ СУТОЧНЫХ КАЛОРИЙ.
Плотный и сытный завтрак на протяжении всей жизни — помогает поддерживать вес в норме.
🍎ФАКТ 2
Чтобы ваш обмен веществ всегда был в норме, и улучшилось состояние кожи, старайтесь уменьшить количество сладкого.
Особенно опасны быстрые завтраки для детей.
Производители знают, что дети – одни из самых капризных потребителей, и съесть обычный завтрак в виде каши их не заставишь, поэтому они создают сладкие хлопья, творожки и десерты.
Но такие завтраки ухудшают микрофлору детей, делают слабее их иммунитет, нарушают обмен веществ и даже делают детей гиперактивными.
🥦Конечно же, лучший завтрак с минимальным количеством сахара – это завтрак «Родника здоровья» из макробиотических «Смарт-каш»,
🥦Питательного коктейля, Травяного концентрата и пробиотического Кумыса.
Кроме того, эти завтраки очень вкусные, и детям они тоже придутся по вкусу, особенно если в них добавить свежий фрукт или горсть ягод.
🍎ФАКТ 3
После утреннего приема воды до завтрака очень полезна утренняя пробежка.
Вообще, если вы будете больше двигаться, то вместе с полезным завтраком принесете больше пользы своему организма.
Некогда бегать с утра?
Старайтесь бегать до работы, или после работы!