Только по ощущениям. Общаясь с кем-то, мы так или иначе что-то чувствуем. Даже если мы говорим о работе и собеседник сообщает нам какую-то нейтральную информацию, мы всё равно улавливаем, с каким выражением он это говорит. Фразу "Сегодня в 11 часов будет собрание!" можно произнести по-разному. Можно это сделать доброжелательно, а можно сказать так, что у нас пробежит мороз по коже.
Но мы сейчас не будем говорить о работе, коллег мы, как правило, не выбираем. Мы поговорим о неформальном общении, когда мы можем решать, стоит ли связываться с тем или иным человеком, планировать с ним общие дела. Очень важно прислушиваться не только к словам собеседника, но и к собственным ощущениям во время разговора и после него. Бывает, что человек говорит вежливо, на словах проявляет уважение, демонстрирует радость от встречи. И всё равно мы чувствуем дискомфорт. Мы напряжены, невольно принимаем закрытую позу, чувствуем себя неловко, скованно. Наш организм чувствует опасность, и ему стоит верить. Человек, с которым мы разговариваем, пришёл к нам не с добрыми намерениями. Он просто старается быть вежливым и приятным, чтобы мы сразу не распознали его злые намерения. А они есть. Человек нас не любит, не желает нам добра. Возможно, ему просто необходимо раздобыть у нас информацию, чтобы использовать её в своих целях. Когда разговор с таким человеком заканчивается, мы чувствуем опустошение, беспокойство или раздражение. Иногда наши комплексы возрастают, мы не нравимся сами себе. Неудивительно, что после этого общения у нас болит голова или мы спотыкаемся и падаем на ровном месте. И какие бы добрые слова ни говорил такой человек, лучше нам от этого не становится.
А бывает и наоборот. С каким-то человеком нам хорошо. Хорошо и всё! Нет тут никакой логики. Он может говорить всякое, необязательно правильное, необязательно вежливо. Но этот человек своей энергией, своей личностью поднимает нам настроение, нам хочется улыбаться. У нас поза открытая, нам приятно, хочется находиться поближе к этому человеку. С ним легко! Он, как будто, излучает свет. Мы понимаем, что пора уходить, но не хочется! Хочется побольше пообщаться и побыть с этим человеком. Почему так? Наши ощущения подсказывают, что он действительно к нам хорошо относится, у него нет камня за пазухой, он не пытается использовать нас или принести нам вред. Ему просто хорошо с нами, как и нам с ним. Перед таким человеком не надо ничего из себя строить, можно быть естественным.
Энергия, всё-таки, великая вещь! Очень важно, получаем ли мы энергию при общении или теряем её. Если мы энергию теряем, то это не только неприятно, но и опасно для нашего здоровья. Лучше не общаться с такими людьми, а если деваться некуда, то хотя бы не рассказывать им о себе. Можно поговорить о погоде. В любом случае, тема должна быть нейтральной, скучной, не предполагающей споров. Тогда токсичный человек скорее уйдёт. Лучше уж быть одному, чем с таким человеком. Но если попадётся человек, который даёт нам энергию, радует нас, вдохновляет, то надо беречь его, поддерживать с ним общение, ибо таких людей в жизни встречается не так уж много. Такой человек действительно может принести счастье!